Ihre Angst vor der Zahnärztin oder dem Zahnarzt hat Sie seit Jahren keinen Fuß mehr in eine Zahnarztpraxis setzen lassen? Ihre Lippen pressen Sie beim Lächeln fest aufeinander? Und Zahnschmerzen ertragen Sie tapfer, weil Sie hoffen, dass sie von allein verschwinden? Sie haben offenbar eine Zahnarztphobie.
Und Sie sind nicht allein: Etwa fünf Millionen Deutsche leiden laut der Deutschen Gesellschaft für Zahnbehandlungsphobie unter starken Zahnbehandlungsängsten. Für sie ist schon der Gedanke an einen Zahnarzttermin ein emotionales Desaster. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Angst vor der Zahnärztin oder dem Zahnarzt überwinden.
Die Angst beginnt im Kindesalter
Menschen, die Angst haben eine Zahnarztpraxis zu besuchen, leiden häufig unter einer Zahnarztphobie. Woher sie kommt, ist nicht eindeutig. Häufig sind Zahnarztphobien aber das Erbe schlechter Kindheitserfahrungen mit Zahnärztinnen und Zahnärzten. Diese Erlebnisse führen auch im Erwachsenenalter zu Herzrasen, Zittern und Schweißausbrüchen auf dem Behandlungsstuhl.
Panik vor dem Bohrer und die Angst vor der Behandlung
„Es sind regelrechte Panikattacken, die die Angstpatientinnen und Angstpatienten oft schon vor dem Eingriff überfallen“, sagt Dr. Roschan Farhumand. Die Zahnärztin und DAK-Expertin kann verstehen, warum so viele Menschen Zahnarztbesuche meiden: Schließlich ist es äußerst unangenehm, sich auf dem Rücken liegend im Mund herumwerkeln zu lassen. Zumal die Patientinnen und Patienten nicht sehen können, was die Fachleute gerade machen. Die verschiedenen Geräte und die unangenehmen Geräusche, die sie verursachen, machen noch zusätzlich nervös. Hinzu kommt, dass man nicht sprechen kann und der behandelnden Person hilflos ausgeliefert zu sein scheint. „Diese Situation ist per se beängstigend“, bestätigt Dr. Farhumand.
Angst bis zum Zahnverlust
Die Angst vor der Zahnärztin oder dem Zahnarzt ist so groß, dass Betroffene Zahnschmerzen bis zum Zahnverlust ertragen. Daraus resultiert häufig ein Schamgefühl – Angstpatientinnen und Angstpatienten mögen kaum offenherzig lachen oder den Mund öffnen und büßen damit Lebensqualität ein. Trotzdem wird ihre Angst oft bagatellisiert, was ihre Situation zusätzlich erschwert. Betroffene müssen sich nicht schämen. Sie sollten sich bewusst machen, dass man etwas gegen die Angst tun kann. Wir haben einige Tipps, wie Sie Ihre Angst vorm Besuch in der Zahnarztpraxis überwinden können.
Diese 6 Tipps können Ihnen helfen!
1.
Erklären Sie dem Team der Zahnarztpraxis schon bei der Terminvergabe, dass Sie Angst vor dem Besuch haben. Die Zahnmedizinerinnen und Zahnmediziner nehmen darauf Rücksicht und behandeln Sie entsprechend sensibel. Eventuell müssen Sie bei Ihrem ersten Besuch einen Fragebogen ausfüllen. Geben Sie auch dort an, dass Sie eine Angstpatientin oder ein Angstpatient sind.
2.
Sagen Sie Ihren Termin auf keinen Fall wieder ab, sondern lassen Sie sich vielmehr von einer Vertrauensperson begleiten. Diese Person soll Ihnen beistehen, Mut machen und Sie nach Kräften unterstützen.3.
Wenn es Ihnen hilft, lassen Sie sich vor und während der Behandlung genau erklären, was in Ihrem Mund passiert. Fragen Sie nach, wenn Sie etwas nicht verstanden haben.4.
Verabreden Sie ein Handzeichen, das die behandelnde Person dazu auffordert, sofort aufzuhören beziehungsweise eine kurze Pause einzulegen.
5.
Vertrauen Sie Ihrem Zahnarztteam: Vergessen Sie nicht, die Fachleute geschult im Umgang mit Angstpatientinnen und Angstpatienten sind und Ihnen helfen können. Zum Beispiel, indem Sie Ihnen eine Spritze geben, um sicherzustellen, dass Sie keine Schmerzen während des Eingriffs haben werden. Alternativ bekommen Sie ein Beruhigungsmittel oder einen Kopfhörer, mit dem Sie während der Behandlung Musik hören können.
6.
Wenn Ihre Behandlung fortgesetzt werden muss, vereinbaren Sie gleich mehrere Termine und informieren Sie auch unmittelbar Ihre Vertrauensperson darüber. Damit haben Sie Ihre Angst vor der Zahnärztin oder dem Zahnarzt erfolgreich ausgetrickst.