Balance schaffen

Bild zum Beitrag 'Ernährungstrend Paleo – so gesund ist die Steinzeitdiät'
Balance schaffen

Ernährungstrend Paleo – so gesund ist die Steinzeitdiät

Der Paleo-Ernährungstrend stammt ursprünglich aus den USA und wird auch Steinzeitdiät genannt. Die Idee: wieder so zu essen, wie unsere Vorfahren, die vor vielen tausend Jahren gelebt haben. Doch ist das tatsächlich gesund? Unsere Ernährungsexpertin Silke Willms klärt auf. +

Bild zum Beitrag 'Gesundes Porridge zum Frühstück'
Balance schaffen

Gesundes Porridge zum Frühstück

Dieser lustig dekorierte Porridge aus zarten Haferflocken und Milch ist ein echter Hingucker auf dem Frühstückstisch. So gelingt ein guter Start in den Tag. +

Bild zum Beitrag 'Mediterraner Sommersalat mit Beeren und Burrata'
Balance schaffen

Mediterraner Sommersalat mit Beeren und Burrata

Beerenhunger? Dann servieren wir Ihnen mit unserem frischen mediterranen Sommersalat ein Tête-à-tête zwischen Himbeere und Blaubeere – und bringen die Zuckeraprikose als süßes Früchtchen ins Spiel. +

Bild zum Beitrag 'Okroschka – eine russische Sommersuppe'
Balance schaffen

Okroschka – eine russische Sommersuppe

Wenn es richtig heiß wird, bleibt die Suppe kalt. In Russland wird dann Okroschka serviert – ein sehr erfrischendes Gericht aus Kefir, Eiern, Fleischwurst und Gemüse. +

Bild zum Beitrag 'Mit Pfeil und Bogen Richtung Olympia'
Balance schaffen

Mit Pfeil und Bogen Richtung Olympia

Den Bogen gespannt, die Scheibe im Visier und Tokio vor Augen: DAK-Mitarbeiterin Katharina Bauer aus Rosenheim ist gelernte Sozialversicherungsfachangestellte, tauscht den Schreibtisch aber auch gerne mal gegen den Bogeschießplatz. Mit Erfolg: Die 22-Jährige gewann vor kurzem die bayrische Meisterschaft! +

Bild zum Beitrag 'Vollkornbrot gesund belegt'
Balance schaffen

Vollkornbrot gesund belegt

Ob Kuh, Katze oder Maus, hier zeigen wir Ihnen, wie Sie Vollkornbrot für Kinder lecker gestalten. So geht das kreative und gesunde Pausenbrot für Kinder. +

Bild zum Beitrag 'Warum Schwimmen der beste Sport der Welt ist'
Balance schaffen

Warum Schwimmen der beste Sport der Welt ist

Brustschwimmen ist langweilig? Falsch! Schwimmtrainer Alexander Steinhart hat schon vielen Schwimmern zum Meisterschaftstitel verholfen. Seine Methode: die richtige Technik neu lernen. Seine Überzeugung: Schwimmen ist der beste Sport, weil ihn jeder lernen und bis ins hohe Alter ausüben kann. Und: Schwimmen macht glücklich! +

Bild zum Beitrag 'Rührei-Hotdog aus Vollkorn'
Balance schaffen

Rührei-Hotdog aus Vollkorn

Es muss nicht immer der fixe Hotdog im pappigen Brötchen auf die Hand sein. Wie wäre es denn mal mit einer frischen Alternative zum Mittagessen für die Kleinen? Unser Rührei-Hotdog mit Vollkornbrötchen ist lecker und gesund. +