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Thieboudienne – Das Festgericht aus dem Senegal

Dieser würzige Eintopf mit Fisch und Reis ist eines der bekanntesten und beliebtesten Gerichte aus dem Senegal – und der perfekte Begleiter für spannende Fußballabende. +

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Brainfitness mit Holger Badstuber

Als neuer nationaler fit4future-Botschafter macht sich der Fußballprofi Holger Badstuber für die mentale Gesundheit von Schülerinnen und Schülern stark und übereichte die erste Brainfitness-Box. +

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Gesund durch die WM

Jetzt ist es wieder so weit: Die Fußball-Weltmeisterschaft in Russland ist gestartet. Hier sind einige Tipps, wie Sie gesund und fit durch die WM kommen. +

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Ceviche

Fish for Compliments! Kennen Sie schon Ceviche? Das säuerliche peruanische Nationalgericht mit Melone, Avocado und Gurke bringt Ihr Geschmackszentrum voll auf Touren – und eine Menge Lobeshymnen von den Gästen ins Netz. +

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Unsere WM-Rezepte

Vuvuzelas, Huh-Gesänge, grelle Trikots – bei der Weltmeisterschaft ist der Fußball so bunt und vielfältig wie die teilnehmenden Mannschaften. Ein perfekter Zeitpunkt, um auch auf dem Teller mal wieder für Abwechslung zu sorgen. Wir haben in den teilnehmenden Ländern in die Kochtöpfe geschaut und nehmen Sie während der nächsten Wochen mit auf eine kulinarische Weltreise. Eine deftige osteuropäische Suppe, kleine Köstlichkeiten aus Afrika oder ein paar besondere Leckerbissen aus Südamerika – unsere Rezepte bringen neuen Schwung in Ihre Küche. Wir wünschen Ihnen ein schönes Fußballfest und guten Appetit! +

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Soljanka – Klassiker der russischen Küche

Zum Auftakt der Weltmeisterschaft nehmen wir Sie mit ins Gastgeberland. Auf dem Speiseplan steht ein traditionelles russisches Rezept – die Soljanka. Dieser leicht säuerliche Fleischeintopf ist genau die richtige Grundlage für einen aufregenden Fußballtag.
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Zitronen-Limonade mit Lavendel

Der perfekte Sommer-Drink: unsere Zitronen-Limonade mit Lavendel. Alternativ auch mit anderen Kräutern. Jetzt ausprobieren und genießen. +

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Vielen Dank! Komplimente richtig annehmen

Wir erröten, wir wiegeln ab, wir gehen in Abwehrhaltung: Komplimente anzunehmen, fällt vielen schwer. Doch warum rufen Lob und Wertschätzung oft ein unbehagliches Gefühl in uns vor? Wir verraten, wie Sie besser mit nett gemeinten Worten umgehen können. +