Agavendicksaft, Kokosblütenzucker und Stevia: Alternativen zum Haushaltszucker werden immer beliebter. Doch sind die vermeintlich natürlichen Produkte tatsächlich die bessere Wahl? Wir stellen sechs Zucker-Alternativen vor. +
Ernährung & Rezepte
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Der gesunde Snack: Nüsse
Besonders in der Winterzeit gehören Nüsse einfach dazu. Zwar waren sie lange als Kalorienbomben verschrien und haben auch tatsächlich viel Fett. Aber: In Maßen genossen, sind Nüsse überaus gesund, da sie wertvolle Nähr- und Vitalstoffe enthalten. Wir haben die beliebtesten Sorten unter die Lupe genommen. +
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Hülsenfrüchte – gesunde Eiweißlieferanten
Eiweißreich und voll im Trend – Hülsenfrüchte sind der ideale Fleischersatz. Wir stellen die gesunden Sattmacher vor.
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Nahrung für die Nerven: 7 häufige Ausreden
„Süßes streichelt die Seele.“ Jeder kennt solche Sprüche. Sie lenken leicht davon ab, was wirklich gesund ist in stressigen Zeiten. Sieben Ausreden – und Tipps für wahre Nervennahrung. +
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Butter oder Margarine: Was ist besser?
Oft ist es Geschmacksache, ob wir zu Butter oder Margarine greifen. Oder die Überzeugung, das eine oder andere sei gesünder. Doch was steckt eigentlich drin in den beiden Produkten? Wir erklären die Unterschiede. +
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Fit-Food: Was Frauen wirklich brauchen
Glänzende Haare, strahlender Teint und sich einfach fit fühlen – schwer zu schaffen, meinen Sie? Dann lassen Sie sich überraschen. +
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Obst und Gemüse: frisch, tiefgekühlt oder aus der Dose?
Wie sieht es mit Vitaminen und Mineralstoffen aus? Wir wagen den Vergleich. +
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Gesund snacken an Halloween
Süßes oder Saures? Eine gute Alternative zu den vielen gesammelten Süßigkeiten bieten unsere gesunden Snackideen mit Gruselgarantie. HUAH! +