Gesundheit & Fitness

Bild zum Beitrag 'Gemeinsam für ein starkes Herz'
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Gemeinsam für ein starkes Herz

Zur Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems kann man selbst etwas beitragen, indem auf ausreichend Bewegung und ausgewogene Ernährung geachtet wird. Die DAK-Gesundheit unterstützt Sie dabei mit Angeboten, die für Sie kostenfrei sind. +

Bild zum Beitrag 'Das schmeckt unseren Zähnen'
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Das schmeckt unseren Zähnen

Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle für gesunde Zähne. Nur, wenn die Zähne ordentlich was zu knacken haben, bildet sich auch genug Speichel, der zur Selbstreinigung der Zähne unentbehrlich ist. Greifen Sie also beherzt zu Vollkornbrot sowie rohem Gemüse und Obst. +

Bild zum Beitrag 'Im Takt des Tages'
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Im Takt des Tages

Eule oder Lerche, Frühaufsteher oder Morgenmuffel? Wie können wir unsere Arbeitstage möglichst gut dem eigenen Biorhythmus anpassen? Helfen Tageslicht, Melatonin oder Sport? Geeignete Maßnahmen steigern nicht nur die Zufriedenheit, sondern senken auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. +

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Fit im Herbst: 7 Gründe jetzt Sport zu machen

Wenn die Tage kürzer werden, setzen viele von uns auf Gemütlichkeit. Dabei ist es gerade jetzt besonders wichtig in Bewegung zu bleiben. Wir haben sieben gute Gründe, warum Sie im Herbst Sport machen sollten. +

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„BetterDoc hat meinem Vater das Leben gerettet!“

Erfordert eine Erkrankung besondere medizinische Fachkräfte, hilft BetterDoc bei der Suche nach Spezialistinnen und Spezialisten – mit Erfolg, wie der Fall von Axel Herrmann zeigt. +

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Endlich wieder besser schlafen

Ständige Erreichbarkeit – für viele ist sie zur Normalität geworden. Laptop und Diensthandy sind unsere permanenten Begleiter. Erholsam in den Schlaf gleiten? Fehlanzeige! Wir erklären, wie Sie endlich wieder eine gute Nachtruhe finden. +

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Was tun bei Kopfläusen?

Kopfläuse sind ungeliebte Gäste, denn die flinken Krabbler können sich schnell verbreiten. Grund zur Panik besteht aber nicht, denn mit der richtigen Behandlung lassen sich die kleinen Plagegeister rasch wieder vertreiben. +

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Organspende: Die Entscheidung, anderen zu helfen

Jeder Mensch kann plötzlich auf eine lebensrettende Transplantation angewiesen sein. Wir haben mit einer Expertin gesprochen. Über die Rolle der Pandemie, die neu in Kraft getretene Entscheidungslösung und darüber, weshalb es so wichtig ist, zu dem Thema eine persönliche Haltung zu entwickeln. +