Gesundheit & Fitness

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Hilfe bei Heuschnupfen: Hyposensibilisierung

Kaum zeigt sich nach dem Winter das erste Grün, schon leiden viele Menschen unter Heuschnupfen. Eine Hyposensibilisierung bietet die Möglichkeit, die Allergie grundlegend zu behandeln. +

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Sport im Winter: unsere 5 Tipps

Joggen und Radfahren trotz kalter Temperaturen? Mit unseren Tipps sind Sie auch im Winter bestens vorbereitet für Ihr Outdoor-Training. +

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Hautpflege im Winter

Der Winter stellt unsere Haut vor große Herausforderungen: Draußen ist sie Kälte und Wind ausgesetzt und drinnen der warmen, trockenen Heizungsluft. Der häufige Temperaturwechsel bedeutet großen Stress. Wir verraten, wie Sie Ihre Haut mit der richtigen Pflege entlasten können. +

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Ein kurzer Moment, der alles verändert

Unterschätzte Gefahr: Gehirnerschütterungen können gravierende Folgen haben. Die ehemalige Handball-Bundesligatorhüterin Pauline Radke engagiert sich für einen sensiblen Umgang. Hier ist Ihre Geschichte. +

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Vorsorge: Wenn nicht jetzt, wann dann?

Hier ist unser Überblick, welche Vorsorgeuntersuchungen für Frauen, Männer und Kinder zu welchem Zeitpunkt sinnvoll sind. +

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Die Vorteile einer ambulanten Reha

Wohnortnah und schnell wieder auf die Beine kommen – ein Interview mit Dr. Ralph Paloncy, Chefarzt am Zentrum für ambulante Rehabilitation Regensburg (ZAR). +

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Yoga – der Weg zur inneren Mitte

Tief ein- und ausatmen: Yoga schafft Ruhe, Entspannung und hilft, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und achtsamer mit ihm umzugehen. Unsere Experten geben anschauliche Tipps und räumen auf mit Vorurteilen. Viel Spaß beim Nachmachen! +

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Rehabilitation mit Heimvorteil

Immer mehr Patienten entscheiden sich nach einer Operation für eine ambulante Reha. Morgens Therapie, abends eigenes Sofa – mit dieser Kombination werden sie schnell wieder fit. +