Gesundheit & Fitness

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Sommer, Sonne – Sonnenbrand?

Herrlich, wenn der Wetterbericht viel Sonne und Wärme verspricht. Und wenn anderen Ihre gebräunte Haut auffällt – dann haben Sie auch nichts dagegen. Doch Vorsicht: Zu viel Sonne schadet der Haut. Denn Bräune ist nichts weiter als ein Schutzmechanismus, ausgelöst durch zu viel Sonne. +

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Gut schlafen trotz Hitze

Schlafen bei Hitze klappt oft gar nicht gut. Man wälzt sich hin und her, schaut immer wieder auf die Uhr, greift zur Wasserflasche – es ist einfach zu heiß, um zur Ruhe zu kommen. Kennen Sie dieses Szenario? Zum Glück geht es auch anders. Wenn Sie ein paar Punkte beachten, schlafen Sie auch bei Hitze gut. +

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Die besten Tipps gegen die Hitze

Die Sonne brennt, der Körper leidet: Zwei Drittel der Deutschen sind laut Hitzereport der DAK-Gesundheit besorgt über die hohen Temperaturen. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Hitzewellen umgehen können. +

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So bleiben Haut und Haare im Sommer schön

In der Ferienzeit sind Haut und Haare Strapazen ausgesetzt. Welche Ernährung und Pflege schützt vor Hautalterung, Sonnenbrand oder Allergie? +

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Was tun bei Insektenstichen?

Sommerzeit ist auch Insektenzeit. Doch wie sollte man sich verhalten, wenn man tatsächlich gestochen wird? Wir verraten, wie Sie bei Insektenstichen oder Zeckenbefall richtig reagieren. +

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Tierische Gefahren im Sommer

Egal, ob Sie den Sommer in Deutschland verbringen oder für Ihren Urlaub weiter wegfahren: Einige Tiere und Parasiten gibt es fast überall auf der Welt. Wir verraten Ihnen, wie Sie sich am besten gegen diese Quälgeister schützen – und was Sie tun können, wenn sie bereits zugeschlagen haben. +

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Erkältung im Sommer

Eine Erkältung im Sommer ist mitunter noch unangenehmer als ein grippaler Infekt in den kälteren Monaten des Jahres – denn während draußen die Sonne scheint, sich Freundinnen und Freunde und Familie im Park tummeln und im Freibad vergnügen, möchte man selbst am liebsten nie wieder das Bett verlassen. +

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Gesunde Augen im Sommer

Greller Sonnenschein, gechlortes Wasser, kalte Klimaanlagen – die Augen erwarten im Sommer viele Herausforderungen. Wir erklären, wie Sie Ihre Augen richtig schützen und den Durchblick bewahren. +