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Gesundheit & Fitness

Radfahren fördert die Gesundheit

Abnehmen durch Radfahren: Wie das Ausdauertraining unserem Körper helfen kann

Sie sind auf der Suche nach einer Sportart, die zu Ihnen passt, an der frischen Luft ausgeübt wird und Spaß macht? Dann probieren Sie es doch mal mit Radfahren! Mit Fahrradfahren lässt es sich auch prima abnehmen. Werden Sie fit, schlank, zufrieden und gesund durch Radfahren! Lesen Sie, warum der Ausdauersport ein wahres Wundermittel ist.

„Radfahren kann fast alles und hilft zudem gegen überflüssige Fettpolster“, sagt Simone Rohkohl (Foto), Sport- und Bewegungsexpertin bei der DAK-Gesundheit. „Das gesamte Herz-Kreislauf-System profitiert, gleichzeitig werden die Gelenke geschont.“

So unterstützt Fahrradfahren Ihre Gesundheit

Grundsätzlich fördert Fahrradfahren die Gesundheit und tut dem Körper gut: „Radfahren ist eine einfache Möglichkeit, ganz nebenbei Bewegung in den Alltag einzubauen“, so die DAK-Expertin. Radfahren stärkt Herz und Kreislauf, schont die Gelenke, verbrennt Fett und baut Stress ab. Der Ausdauersport stärkt den ganzen Organismus – ein wahres Wundermittel.

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