Ungemütliches Wetter und zu viele Tage ohne Sonne. Zeit, seiner Seele etwas Gutes zu tun – und genau zu beobachten: Ist das ein Winterblues oder schon eine richtige Depression? +
Schlagwort: (Alltags-)Tipps
Familie & Freizeit
So können Sie ältere Menschen unterstützen
Viele ältere Menschen fühlen sich in der Corona-Krise einsam. Doch welche Angebote gibt es und wie können Kinder und Enkelkinder aus der Distanz helfen? Wir haben für Sie Denkanstöße zur Unterstützung älterer Menschen. +
Gesundheit & Fitness
So schützen Sie Ihre Augen im Winter
Die kalte, dunkle Jahreszeit belastet nicht nur Psyche und Immunsystem. Auch unsere Augen werden durch das Wechselspiel von eisigen Temperaturen draußen und trockener Heizungsluft drinnen in Mitleidenschaft gezogen. Gleichzeitig ist auch die Wintersonne alles andere als harmlos für unser wichtigstes Sinnesorgan. +
Familie & Freizeit
Gute Vorsätze in Zeiten von Corona?
Zum Jahreswechsel fassen wir Pläne für einen gesunden Jahresstart. Warum ist das in Corona-Zeiten schwierig, und wie bleiben wir an unseren Zielen für 2021 dran? +
Gesundheit & Fitness
Hautpflege im Winter
Der Winter stellt unsere Haut vor große Herausforderungen: Draußen ist sie Kälte und Wind ausgesetzt und drinnen der warmen, trockenen Heizungsluft. Der häufige Temperaturwechsel bedeutet großen Stress. Wir verraten, wie Sie Ihre Haut mit der richtigen Pflege entlasten können. +
Archiv
Warten auf den Weihnachtsmann
Vorfreude ist die schönste Freude – doch an Heiligabend schlägt sie schnell in Ungeduld um. Während die Kleinen schon ganz zappelig vor Aufregung auf den Weihnachtsmann warten, möchten die Erwachsenen gerne noch in Ruhe die letzten Vorbereitungen treffen. So verkürzen Sie den Kindern die Wartezeit bis zur Bescherung. +
Gesundheit & Fitness
Das schmeckt unseren Zähnen
Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle für gesunde Zähne. Nur, wenn die Zähne ordentlich was zu knacken haben, bildet sich auch genug Speichel, der zur Selbstreinigung der Zähne unentbehrlich ist. Greifen Sie also beherzt zu Vollkornbrot sowie rohem Gemüse und Obst. +
Archiv
So wird Weihnachten für die Kleinsten zum Fest
„In der Weihnachtsbäckerei gibt es manche Leckerei …“ Was wäre das Fest ohne süße Überraschungen? Mit Max, dem DAKs, wird die Küche zur Backstube. Und dort werden heute Nussiger Dachskuchen und leckere Dachs-Tatzen gezaubert. +