Schlagwort: Balance

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Familie & Freizeit

5 Gründe, warum uns Gartenarbeit so guttut

Säen, gießen, ernten und genießen: Hier kommen fünf gute Gründe, um mal wieder in den Garten zu gehen. +

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Gesundheit & Fitness

Bleiben Sie in Bewegung – kleine Übungen für zwischendurch

Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs – fast überall lassen sich kleine Übungen einbauen, die uns helfen beweglich zu bleiben. Probieren Sie es aus.
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Ernährung & Rezepte

Soul Food

Ein altes Sprichwort besagt: „Essen hält Leib und Seele zusammen“ und fast jeder von uns hat einige Lieblingsgerichte, die wie wahre Seelenstreichler wirken. Hier sind unsere Gute-Laune-Rezeptideen. +

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Familie & Freizeit

Die neue Nüchternheit

Ausgehen, feiern und dabei bewusst nichts Alkoholisches trinken: Das ist ein Trend, der immer mehr Anhänger gewonnen hat, bis er durch Corona – vorläufig – ausgebremst wurde. Was hinter der Lust an der Nüchternheit steckt. +

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Familie & Freizeit

Wellness-Trend Waldbaden

Internationale Studien haben die wohltuende Wirkung des Waldes wiederholt nachgewiesen, sodass Mediziner den Wald bereits als Medizin der Zukunft loben, als älteste Apotheke der Welt. Doch warum profitiert unsere Gesundheit unter schattigem Wald-Dach? +

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Familie & Freizeit

Meditation – ist das was für mich?

Wer regelmäßig meditiert, kommt sich selbst näher und lernt, leichter Stress abzubauen – nicht nur während der Meditation, sondern auch im Alltag. Denn die Meditation durchbricht den ständigen Fluss der Gedanken und führt zu einem Zustand tiefer innerer Ruhe. +

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Familie & Freizeit

Wie Musik unsere Gesundheit fördert

Musik bereichert unseren Alltag, bringt uns Freude, macht einfach glücklich – und oft sogar gesünder. Hier erfahren Sie, wie Musik als therapeutisches Mittel in der Medizin eingesetzt werden kann. +

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Familie & Freizeit

Komm, wir finden einen Schatz!

Waldlauf und Wandern sind ja so gesund. Doch oftmals für den Nachwuchs „total öde“. Die Lösung: Geocaching – die moderne Schatzsuche bringt die ganze Familie auf Trab. +