Schlagwort: Balance

Bild zum Beitrag 'Pause für die Augen'
Beruf & Bildung

Pause für die Augen

Langes Arbeiten am Bildschirm ist anstrengend für die Augen. Rund 80 Prozent der Menschen, die täglich länger als drei Stunden vor dem Rechner sitzen, klagen über Beschwerden. Halten Sie öfter mal inne. Folgende Übungen entspannen Geist und Seele und auch Ihre Augen. +

Bild zum Beitrag 'Wie die Liebe unsere Gesundheit stärkt'
Gesundheit & Fitness

Wie die Liebe unsere Gesundheit stärkt

Schon der berühmte Arzt Paracelsus wusste: Liebe ist die beste Medizin. Tatsächlich finden Forscher immer mehr Belege dafür, dass das schönste Gefühl der Welt unsere Gesundheit fördert: Die Liebe steigert das eigene Wohlbefinden, reduziert Stress und stärkt das Immunsystem.  +

Bild zum Beitrag 'Outdoor-Trend: Stand-up-Paddling'
Familie & Freizeit

Outdoor-Trend: Stand-up-Paddling

Egal auf welchen See wir blicken oder an welchem Strand wir stehen – die Stand-up-Paddler gehören zum Sommer, wie die Sonnenbrille auf die Nase. Aber was macht Stand-up-Paddling so beliebt und ist es auch für Ungeübte geeignet? +

Bild zum Beitrag 'Bleiben Sie in Bewegung – kleine Übungen für zwischendurch'
Gesundheit & Fitness

Bleiben Sie in Bewegung – kleine Übungen für zwischendurch

Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs – fast überall lassen sich kleine Übungen einbauen, die uns helfen beweglich zu bleiben. Probieren Sie es aus.
+

Bild zum Beitrag 'Soul Food'
Ernährung & Rezepte

Soul Food

Ein altes Sprichwort besagt: „Essen hält Leib und Seele zusammen“ und fast jeder von uns hat einige Lieblingsgerichte, die wie wahre Seelenstreichler wirken. Hier sind unsere Gute-Laune-Rezeptideen. +

Bild zum Beitrag 'Die neue Nüchternheit'
Familie & Freizeit

Die neue Nüchternheit

Ausgehen, feiern und dabei bewusst nichts Alkoholisches trinken: Das ist ein Trend, der immer mehr Anhänger gewonnen hat, bis er durch Corona – vorläufig – ausgebremst wurde. Was hinter der Lust an der Nüchternheit steckt. +

Bild zum Beitrag 'Wellness-Trend Waldbaden'
Familie & Freizeit

Wellness-Trend Waldbaden

Internationale Studien haben die wohltuende Wirkung des Waldes wiederholt nachgewiesen, sodass Mediziner den Wald bereits als Medizin der Zukunft loben, als älteste Apotheke der Welt. Doch warum profitiert unsere Gesundheit unter schattigem Wald-Dach? +

Bild zum Beitrag 'Meditation – ist das was für mich?'
Familie & Freizeit

Meditation – ist das was für mich?

Wer regelmäßig meditiert, kommt sich selbst näher und lernt, leichter Stress abzubauen – nicht nur während der Meditation, sondern auch im Alltag. Denn die Meditation durchbricht den ständigen Fluss der Gedanken und führt zu einem Zustand tiefer innerer Ruhe. +