Wer in diesem Frühjahr etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte Nordic Walking ausprobieren. Also: Ran an die Stöcker und los! +
Schlagwort: Bewegungs-Tipps
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Selbstversuch: DAK Rücken@Fit
Für Präventionsübungen, aber auch als Maßnahme bei Rückenschmerzen: Unsere Redakteurin Karla Belser hat das Online-Coaching DAK Rücken@Fit einmal ausprobiert. Hier ist ihr Bericht. +
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Frühsport: 7 gute Gründe, morgens zu trainieren
Zugegeben: Frühsport kostet etwas Überwindung, doch er bietet viele gesundheitliche Vorteile. Diese sieben Gründe werden Sie überzeugen.
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Selbstversuch Bouldern
Bouldern wird in Deutschland immer beliebter und ist bald olympisch. Es gibt viele Gründe, das Klettern ohne Seil einmal auszuprobieren. Unser Redakteur hat es getan.
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Ab in den wonnigen Winter
Eisige Kälte, rutschige Straßen, Dunkelheit – leicht macht sich da Frust breit. Doch die kalte Jahreszeit hat auch ihre schönen Seiten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Winter genießen. +
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Langes Sitzen macht krank
Kann langes Sitzen krank machen? Die Antwort lautet: Ja! Wir erklären, warum das so ist und wie Sie dem entgegensteuern können. +
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Virtual-Reality-Sport
Virtual Reality, VR abgekürzt, ist wohl jedem heute ein Begriff. In vielen Bereichen, wie zum Beispiel der Medizin, Forschung oder Bildung, ist VR nicht mehr wegzudenken. Doch können wir den Trend auch in unserem Alltag für ein tägliches Training einbauen? +
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Trendsportarten für jedes Alter
Egal ob 20, 40 oder über 60 Jahre, man ist nie zu alt, um Neues auszuprobieren – auch im Sport. Wir stellen Ihnen alltagstaugliche Trendsportarten vor, die Körper und Geist fordern und für jedes Alter geeignet sind. +