Mareike und Sascha vom Social-Media-Team der DAK-Gesundheit testen für uns verschiedene Sportarten – und die dazugehörigen Videos geben den nötigen Ansporn, endlich selbst aktiv zu werden. +
Schlagwort: Bewegungs-Tipps
Familie & Freizeit
Mit Sprungkraft ins Glück!
Fast so schön wie fliegen: Trampolinspringen macht Spaß, glücklich und hat einen großen Trainingseffekt. +
Gesundheit & Fitness
Welche Sportart passt zu mir?
Ein regelmäßiges Sportprogramm einzuhalten, fällt vielen Menschen schwer. Auch deshalb, weil sie die passende Sportart noch nicht gefunden haben. Wie das gelingt, erfahren Sie hier. +
Gesundheit & Fitness
Do it! Fit werden mit Mareike
Auf die Plätze, fertig, los! Um fit zu werden, muss man nicht erst Mitglied in Fitness-Studios sein. +
Familie & Freizeit
Fit bleiben um die Festtage
An den Feiertagen wird wieder fleißig geschlemmt – eine große Herausforderung für Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Mit ein paar Tricks schaffen Sie es, fit ins neue Jahr zu starten. +
Gesundheit & Fitness
Fit. Food. Feelgood
Bestsellerautor Patric Heizmann ist Experte für Ernährung und Fitness. In seinen Shows bringt er das Publikum zum Lachen, in seinen Büchern und beim #fitwoch der DAK-Gesundheit die Dinge auf den Punkt. +
Gesundheit & Fitness
Alles fit – ein Leben lang
Der Alltag fordert uns immer wieder heraus. Wir geben Tipps, wie Sie mit gesundem Essen, ausreichender Bewegung und Erholungsphasen in Balance bleiben. +