Spazierengehen ist während der Corona-Pandemie zum Volkssport geworden. Zu Recht, wie wir finden. +
Schlagwort: Bewegungs-Tipps
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Bewegung bringt das Immunsystem auf Trab
Wer sich regelmäßig bewegt, sorgt dafür, dass die körpereigene Abwehr gestärkt wird. +
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Joggen für Anfänger
Joggen ist eine gute Möglichkeit, um in Bewegung zu bleiben. Damit Ihnen der Einstieg gelingt, haben wir Tipps zum Joggen für Anfänger zusammengestellt. +
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Warum Schwimmen der beste Sport der Welt ist
Brustschwimmen ist langweilig? Falsch! Schwimmtrainer Alexander Steinhart hat schon vielen Schwimmern zum Meisterschaftstitel verholfen. Seine Methode: die richtige Technik neu lernen. Seine Überzeugung: Schwimmen ist der beste Sport, weil ihn jeder lernen und bis ins hohe Alter ausüben kann. Und: Schwimmen macht glücklich! +
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Kinder in Bewegung
Schon vor der Corona-Krise haben sich Kinder und Jugendliche zu wenig bewegt. Doch seit Beginn der Pandemie gibt es kaum noch Sportmöglichkeiten. Turnhallen sind öfter geschlossen als geöffnet. +
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Wohnzimmer-Fitness: Die besten Workouts für zu Hause
Damit Sie nicht zur Corona-Couch-Potatoe werden, haben wir unsere besten Workouts für Ihr Wohnzimmer zusammengestellt. Bleiben Sie fit! +
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Fit mit Nordic Walking
Wer in diesem Frühjahr etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte Nordic Walking ausprobieren. Also: Ran an die Stöcker und los! +
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Homeoffice: Wie bleiben wir fit und gesund?
Mehr als ein Drittel aller Erwerbstätigen in Deutschland arbeitet derzeit regelmäßig im Homeoffice. Was macht das mit uns? Und wie können wir Begleiterscheinungen wie Rückenschmerzen entgegenwirken? +