Schlagwort: Bewegungs-Tipps

Bild zum Beitrag 'Fit mit der DAK-Sportstunde'
Familie & Freizeit

Fit mit der DAK-Sportstunde

Mareike und Sascha vom Social-Media-Team der DAK-Gesundheit testen für uns verschiedene Sportarten – und die dazugehörigen Videos geben den nötigen Ansporn, endlich selbst aktiv zu werden. +

Bild zum Beitrag 'Mit Sprungkraft ins Glück!'
Familie & Freizeit

Mit Sprungkraft ins Glück!

Fast so schön wie fliegen: Trampolinspringen macht Spaß, glücklich und hat einen großen Trainingseffekt. +

Bild zum Beitrag 'Welche Sportart passt zu mir?'
Gesundheit & Fitness

Welche Sportart passt zu mir?

Ein regelmäßiges Sportprogramm einzuhalten, fällt vielen Menschen schwer. Auch deshalb, weil sie die passende Sportart noch nicht gefunden haben. Wie das gelingt, erfahren Sie hier. +

Bild zum Beitrag 'Do it! Fit werden mit Mareike'
Gesundheit & Fitness

Do it! Fit werden mit Mareike

Auf die Plätze, fertig, los! Um fit zu werden, muss man nicht erst Mitglied in Fitness-Studios sein. +

Bild zum Beitrag 'Fit. Food. Feelgood'
Gesundheit & Fitness

Fit. Food. Feelgood

Bestsellerautor Patric Heizmann ist Experte für Ernährung und Fitness. In seinen Shows bringt er das Publikum zum Lachen, in seinen Büchern und beim #fitwoch der DAK-Gesundheit die Dinge auf den Punkt. +

Bild zum Beitrag 'Alles fit – ein Leben lang'
Gesundheit & Fitness

Alles fit – ein Leben lang

Der Alltag fordert uns immer wieder heraus. Wir geben Tipps, wie Sie mit gesundem Essen, ausreichender Bewegung und Erholungsphasen in Balance bleiben. +