Die Zahl der Menschen, die unter Ein- und Durchschlafstörungen leiden, wächst seit Jahren: Wir schlafen zu wenig und zu schlecht. Und obwohl Schlaf eine Superpower des Körpers ist, scheint in unserer schnelllebigen Welt alles wichtiger zu sein als eine geruhsame Nacht. Wie kommen wir da raus – und sind tagsüber endlich wieder fit und ausgeruht? +
