Magen-Darm-Beschwerden sind nach einem Festschmaus keine Seltenheit. Wir verraten, wie Sie diese mit Hausmitteln lindern können. +
Schlagwort: Ernährung
Ernährung & Rezepte
10 Tage Veganerin
Von jetzt auf gleich kein Fleisch mehr, keinen Fisch, keine Milchprodukte und keine Eier – wie das wohl ist? Unsere Redakteurin hat es ausprobiert.
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Ernährung & Rezepte
Der gesunde Snack: Nüsse
Besonders in der Winterzeit gehören Nüsse einfach dazu. Zwar waren sie lange als Kalorienbomben verschrien und haben auch tatsächlich viel Fett. Aber: In Maßen genossen, sind Nüsse überaus gesund, da sie wertvolle Nähr- und Vitalstoffe enthalten. Wir haben die beliebtesten Sorten unter die Lupe genommen. +
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Weihnachtsgewürze: aromatisch und gesund
Gewürz-Klassiker wie Vanille oder Zimt wecken Weihnachtsgefühle. Wir verraten, warum Sie im Winter auf keinen Fall auf sie verzichten sollten.
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Nikolausstiefel gesund und lecker gefüllt
Adventskalender, Nikolausstiefel und bunte Teller: Im Dezember kommen kleine Naschkatzen und Schleckermäuler voll auf ihre Kosten. Doch das fördert nicht gerade die Gesundheit. Wir haben für Sie ein paar leckere und gesunde Ideen für den Nikolaustag. +
Ernährung & Rezepte
Hülsenfrüchte – gesunde Eiweißlieferanten
Eiweißreich und voll im Trend – Hülsenfrüchte sind der ideale Fleischersatz. Wir stellen die gesunden Sattmacher vor.
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Gesund und lecker durch die Weihnachtszeit
Die Adventszeit lockt mit vielen Leckereien. Doch wie findet man die Balance zwischen gesund und lecker essen – ohne auf etwas verzichten zu müssen? +
Ernährung & Rezepte
Nahrung für die Nerven: 7 häufige Ausreden
„Süßes streichelt die Seele.“ Jeder kennt solche Sprüche. Sie lenken leicht davon ab, was wirklich gesund ist in stressigen Zeiten. Sieben Ausreden – und Tipps für wahre Nervennahrung. +