Schlagwort: Gesundheit

Bild zum Beitrag 'Was ein gesunder Rücken mit guter Laune zu tun hat'
Gesundheit & Fitness

Was ein gesunder Rücken mit guter Laune zu tun hat

Gibt es einen Schlüssel zum Leben mit einem gesunden Rücken? Experten bieten viele Möglichkeiten an: Vom speziellen Rückentraining über Medikamente oder gar Operationen ist so manches dabei. Geht das auch einfacher? Und trotzdem effektiv? +

Bild zum Beitrag 'Wie gesund sind Smoothies wirklich?'
Ernährung & Rezepte

Wie gesund sind Smoothies wirklich?

Frisch, fruchtig, bunt und vielfältig – Smoothies gibt es in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen. Obst und Gemüse in pürierter Form schmecken lecker und vermitteln uns das Gefühl, unserem Körper innerhalb kürzester Zeit etwas Gutes zu tun – nämlich die Zufuhr einer Extraportion Vitamine. Doch sind Smoothies wirklich so gesund? +

Bild zum Beitrag 'Ein starker Rücken macht gesund'
Gesundheit & Fitness

Ein starker Rücken macht gesund

Deutschland „hat Rücken“: Drei von vier Erwachsenen leiden unter Schmerzen. Auch die Notfall-Behandlungen nehmen zu. Wie Sie Ihren Rücken stärken, lesen Sie hier. +

Bild zum Beitrag 'Zucker: Von der Versuchung zur „Challenge“'
Ernährung & Rezepte

Zucker: Von der Versuchung zur „Challenge“

Das Thema Zucker wird derzeit wieder heiß diskutiert. Fakt ist, dass die meisten Menschen zu viel Süßes zu sich nehmen. Wir zeigen, wie ein gesunder Umgang mit Zucker aussehen kann und was es mit der „Zuckerfrei-Challenge“ auf sich hat. +

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Ernährung & Rezepte

Mit Vitaminpower in den Frühling

Um rundum gesund zu sein und zu bleiben, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Experten raten dazu, vermehrt zu regionalen und saisonalen Produkten zu greifen. Wo Sie ab jetzt guten Gewissens zugreifen können, lesen Sie hier. +

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Patric Heizmann heizt Ihnen ein!

Motivations-Coach Patric Heizmann geht mit der DAK-Bewegungsshow „Wir machen Ihnen Beine!“ auf Tour und beweist erneut: Bewegung macht Spaß! +

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Ernährung & Rezepte

Der tägliche Koffein-Kick: Wie viel Kaffee ist gesund?

Als Redewendung ist uns die „Tasse Kaffee“ noch geläufig, doch seit dem Boom der Coffee-to-go-Kultur genießen wir Kaffee eher becherweise. Mit Kaffee verbinden wir Eigenschaften wie Wärme, Pause, Ruhe, Geborgenheit, Freude und Energie. Aber wie viel Kaffee ist noch gesund? +

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Gesundheit & Fitness

Warum uns der Frühling so gut tut

Nach den dunklen Wintermonaten sehnt sich wohl jeder nach dem Frühling. Er beschert uns wärmere Temperaturen und sonnige Tage – und das wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus: Der Frühling kurbelt unser Herz-Kreislauf-System an, stärkt unsere Immunabwehr und macht gute Laune. +