Schlagwort: Gesundheit

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Gesundheit & Fitness

Schwitzen fürs Immunsystem: Die besten Sauna-Tipps

Wer regelmäßig in die Sauna geht, kann sein Immunsystem effektiv für die nahende Erkältungssaison mobilisieren und zugleich sein Herz-Kreislauf-System stärken. Experte Sascha Hoffmann erklärt, worauf Sie achten müssen. +

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Ernährung & Rezepte

Ausgewogener Speiseplan – 10 Tipps für richtiges Essen

Richtig essen – dieses Thema betrifft wirklich jeden. Kaum etwas tun wir in unserem Leben so häufig und gerne wie essen und trinken. Doch ernähren wir uns auch so, dass unsere Gesundheit davon profitiert? Damit Sie richtig essen, lohnt sich ein Überblick über die Bausteine einer ausgewogenen Ernährung. +

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Gesundheit & Fitness

Vorsorge: Wenn nicht jetzt, wann dann?

Vorsorge ist wichtig. Hier ist unser Überblick, welche Vorsorgeuntersuchungen für Frauen, Männer und Kinder zu welchem Zeitpunkt sinnvoll sind. +

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Gesundheit & Fitness

Gib mir Sonne: Was tun bei Vitamin-D-Mangel?

Im Winter packt viele Menschen das Reisefieber. Denn: Sonnenlicht steigert unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Verantwortlich dafür ist eine chemische Verbindung namens Cholecalciferol – besser bekannt als Vitamin D. Erfahren Sie hier, was es mit dem „Sonnenhormon“ auf sich hat. +

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Gesundheit & Fitness

Augenerkrankungen bei Kindern

Fehlsichtigkeiten werden heute viel öfter und früher erkannt, denn viele Eltern gehen mit ihren Kindern routinemäßig zum Augenarzt. Zum Glück, denn gutes Sehen ist die Voraussetzung für eine normale Entwicklung. +

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Archiv

Fit bleiben um die Festtage

An den Feiertagen wird wieder fleißig geschlemmt – eine große Herausforderung für Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Mit ein paar Tricks schaffen Sie es, fit ins neue Jahr zu starten. +

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Familie & Freizeit

Was hilft, wenn kleine Kinder erkältet sind

Es kratzt im Hals und die Nase läuft. Erkältungen kommen und gehen, wenn draußen Schmuddelwetter herrscht und die Temperaturen sinken. Durchschnittlich sechs bis zehn Mal sind Kinder in der nasskalten Jahreszeit erkältet. +

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Gesundheit & Fitness

KoNaSchu: Wenn Schmerzen dreifach nerven

KoNaSchu – was wie eine asiatische Kampfsportart klingt, ist die unangenehme Mischung aus Kopf, Nacken- und Schulterbeschwerden. Doch was hilft gegen KoNaSchu und wie können wir uns dagegen schützen? +