Schlagwort: Mentale Gesundheit

Bild zum Beitrag 'Selbstversuch: DAK Rücken@Fit'
Gesundheit & Fitness

Selbstversuch: DAK Rücken@Fit

Für Präventionsübungen, aber auch als Maßnahme bei Rückenschmerzen: Unsere Redakteurin Karla Belser hat das Online-Coaching DAK Rücken@Fit einmal ausprobiert. Hier ist ihr Bericht. +

Bild zum Beitrag 'Social Distancing: Wie kann ich damit umgehen?'
Familie & Freizeit

Social Distancing: Wie kann ich damit umgehen?

Das verordnete Social Distancing und die Kontaktbeschränkung verlangen uns viel ab. Wir haben drei Tipps, wie Sie besser durch diese besondere Zeit kommen. +

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Ernährung & Rezepte

Wenn der emotionale Hunger kommt

Kuchen, Schokolade, Eis, Chips: Wenn der emotionale Hunger kommt, können es gar nicht genug Kalorien sein. So bieten Sie ihm beim nächsten Mal die Stirn.
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Familie & Freizeit

Wie geht es eigentlich den Kindern?

In der Pandemie sind Eltern doppelt belastet und gestresst. Aber wie geht es eigentlich den Kindern? Wir haben drei Experten gefragt und um Tipps gebeten, wie Kinder fröhlich, gesund und ohne Entwicklungsschäden durch den Lockdown kommen. +

Bild zum Beitrag 'Hoffnung wirkt wie Medizin'
Gesundheit & Fitness

Hoffnung wirkt wie Medizin

Wir stolpern von Lockdown zu Lockdown. Wie bleiben wir hoffnungsvoll? Denn Hoffnung gibt uns Energie und schützt unseren Körper und unsere Psyche – und wir können sie trainieren +

Bild zum Beitrag 'Gute Laune lässt sich trainieren wie ein Muskel'
Gesundheit & Fitness

Gute Laune lässt sich trainieren wie ein Muskel

In der Corona-Pandemie können die Stimmung und unser Optimismus schon mal in den Keller rutschen. Hier finden Sie ein Coaching mit Übungen, um Ihre Laune an tristen Tagen zu heben und für Energie zu sorgen. +

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Beruf & Bildung

Seelisch stark in ungewissen Zeiten

Seit März 2020 stellt das Coronavirus die Arbeitswelt auf den Kopf. Viele Beschäftigte schätzen die Arbeit von zu Hause, andere fühlen sich isoliert und überfordert. Ein Schlüssel zum Umgang mit psychischen Belastungen liegt in einer Stärkung der Resilienz. +

Bild zum Beitrag 'So können Sie ältere Menschen unterstützen'
Familie & Freizeit

So können Sie ältere Menschen unterstützen

Viele ältere Menschen fühlen sich in der Corona-Krise einsam. Doch welche Angebote gibt es und wie können Kinder und Enkelkinder aus der Distanz helfen? Wir haben für Sie Denkanstöße zur Unterstützung älterer Menschen. +