Aktuell

Bild zum Beitrag 'Entspannung für Kinder'
Aktuell

Entspannung für Kinder

Leistungsdruck, Freizeitstress und Reizüberflutung – schon auf die Kleinsten prasselt im Alltag jede Menge ein. Viele Kinder leiden deswegen an Nervosität und Schlafproblemen. Ruhephasen und kindgerechte Entspannungsübungen können helfen, das innere Gleichgewicht der Kleinen wiederherzustellen. Wir zeigen, wie es geht. +

Bild zum Beitrag 'Mit bewusster Ernährung die Weichen stellen'
Aktuell

Mit bewusster Ernährung die Weichen stellen

Warum nehmen viele Frauen ab Ende 30, Anfang 40 zu, ohne mehr zu essen? Und: Lassen sich Beschwerden in den Wechseljahren übers Essen und Trinken mildern? Ernährungswissenschaftlerin Hanna-Kathrin Kraaibeek gibt Tipps zur richtigen Ernährungsweise während der Wechseljahre. +

Bild zum Beitrag 'Warum uns der Frühling so gut tut'
Aktuell

Warum uns der Frühling so gut tut

Nach den dunklen Wintermonaten sehnt sich wohl jeder nach dem Frühling. Er beschert uns wärmere Temperaturen und sonnige Tage – und das wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. +