„Süßes streichelt die Seele.“ Jeder kennt solche Sprüche. Sie lenken leicht davon ab, was wirklich gesund ist in stressigen Zeiten. Sieben Ausreden – und Tipps für wahre Nervennahrung. +
Schlagwort: Ernährung
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Butter oder Margarine: Was ist besser?
Oft ist es Geschmacksache, ob wir zu Butter oder Margarine greifen. Oder die Überzeugung, das eine oder andere sei gesünder. Doch was steckt eigentlich drin in den beiden Produkten? Wir erklären die Unterschiede. +
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Fit-Food: Was Frauen wirklich brauchen
Glänzende Haare, strahlender Teint und sich einfach fit fühlen – schwer zu schaffen, meinen Sie? Dann lassen Sie sich überraschen. +
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Obst und Gemüse: frisch, tiefgekühlt oder aus der Dose?
Wie sieht es mit Vitaminen und Mineralstoffen aus? Wir wagen den Vergleich. +
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Gesund snacken an Halloween
Süßes oder Saures? Eine gute Alternative zu den vielen gesammelten Süßigkeiten bieten unsere gesunden Snackideen mit Gruselgarantie. HUAH! +
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So schmeckt der Herbst
Die goldene Jahreszeit hält für uns jede Menge heimisches Obst und Gemüse bereit. Freuen Sie sich auf buntes Wurzel- und Knollengemüse, den Beginn der Kohlsaison und knackige Äpfel und Birnen. Wir stellen Ihnen die Stars der Herbstküche vor. +
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Rund und gesund: Kürbisse
Kürbisse bringen Farbe in die Herbstküche und jede Menge wertvolle Inhaltstoffe auf den Teller. Von Butternut bis Hokkaido – wir stellen Ihnen die runden Früchte vor und verraten, was alles Gutes drinsteckt +
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Wenn der emotionale Hunger kommt
Kuchen, Schokolade, Eis und dazu noch eine Tüte Chips: Wenn der emotionale Hunger kommt, können es gar nicht genug Kalorien sein, die wir in uns hineinstopfen. Das zufriedene Gefühl, das wir dabei empfinden, ist meist nur von kurzer Dauer. Schnell überfallen uns Reue und ein schlechtes Gewissen. So bieten Sie dem emotionalen Hunger beim nächsten Mal die Stirn.
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