Schlagwort: Ratgeber

Bild zum Beitrag 'Gemeinsam für ein starkes Herz'
Gesundheit & Fitness

Gemeinsam für ein starkes Herz

Zur Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems kann man selbst etwas beitragen, indem auf ausreichend Bewegung und ausgewogene Ernährung geachtet wird. Die DAK-Gesundheit unterstützt Sie dabei mit Angeboten, die für Sie kostenfrei sind. +

Bild zum Beitrag 'Im Takt des Tages'
Gesundheit & Fitness

Im Takt des Tages

Eule oder Lerche, Frühaufsteher oder Morgenmuffel? Wie können wir unsere Arbeitstage möglichst gut dem eigenen Biorhythmus anpassen? Helfen Tageslicht, Melatonin oder Sport? Geeignete Maßnahmen steigern nicht nur die Zufriedenheit, sondern senken auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. +

Bild zum Beitrag 'Stressfreier Wechsel vom Strand ins Büro: Tipps gegen das Post-Holiday-Syndrom'
Familie & Freizeit

Stressfreier Wechsel vom Strand ins Büro: Tipps gegen das Post-Holiday-Syndrom

Post-Holiday-Syndrom heißt der Effekt, wenn die Urlaubsstimmung direkt am ersten Arbeitstag von einem Stimmungstief abgelöst wird. Wir verraten kleine Tricks, wie die Erholung den Wiedereinstieg in den Job übersteht. +

Bild zum Beitrag 'Der Garten im Herbst'
Familie & Freizeit

Der Garten im Herbst

Ernten, gestalten und winterfest machen – jetzt gibt es jede Menge im Garten zu tun. Hier sind unsere Tipps für einen perfekten Herbst. +

Bild zum Beitrag 'Vorsorge statt Spätfolgen'
Gesundheit & Fitness

Vorsorge statt Spätfolgen

Die DAK-Gesundheit unterstützt Sie beim Gesundbleiben – mit unseren Vorsorgeprogrammen bei koronaren Herzerkrankungen, Hypertonie und Diabetes. +

Bild zum Beitrag 'Gesundes Herz im Blick'
Gesundheit & Fitness

Gesundes Herz im Blick

Viele Krankheiten können durch Prävention verhindert werden. Wir verraten, wie Sie Ihr Herz-Kreislauf-System schützen können. +

Bild zum Beitrag 'Nahrungsergänzungsmittel: sinnvoll, überflüssig oder riskant?'
Gesundheit & Fitness

Nahrungsergänzungsmittel: sinnvoll, überflüssig oder riskant?

Ein Pülverchen zur Stärkung des Immunsystems oder ein paar Pillen für schöne Haut und bessere Durchblutung – doch ist eine Einnahme für Konsumentinnen und Konsumenten wirklich unbedenklich? +

Bild zum Beitrag 'Endlich wieder besser schlafen'
Gesundheit & Fitness

Endlich wieder besser schlafen

Ständige Erreichbarkeit – für viele ist sie zur Normalität geworden. Laptop und Diensthandy sind unsere permanenten Begleiter. Erholsam in den Schlaf gleiten? Fehlanzeige! Wir erklären, wie Sie endlich wieder eine gute Nachtruhe finden. +