• Bild zum Thema'Quitte: Frucht mit großer Wirkung'
    Ernährung & Rezepte

    Quitte: Frucht mit großer Wirkung

    Quitten haben ein unvergleichliches Aroma und sind wahre Vitaminbomben. Hinter der harten Schale verbirgt sich ein vielseitiger Küchengenuss. +

Ernährung & Rezepte

So nehmen Sie den Sommer mit in den Winter

Momentan biegen sich die Marktstände unter frischen Früchten und knackigem Gemüse aus der Region. Genießen Sie doch in diesem Jahr den guten Geschmack des Sommers auch in der kalten Jahreszeit und machen Sie Vitamine winterfest. Einmachen, einkochen und fermentieren: Wir zeigen, wie es geht. +

Ernährung & Rezepte

Gewinnspiel „So stärken Sie Ihr Immunsystem“

Schlemmen und dabei die Abwehrkräfte stärken, das klingt verlockend. Doch die richtige Ernährung kann uns dabei helfen, unser Immunsystem zu stärken. Für alle, die mehr über dieses Thema erfahren möchten, verlosen wir jetzt das Buch „So stärken Sie Ihr Immunsystem“ der Ernährungs-Docs. +

Zukunft & Innovation

Gesund 4.0 – trotz und wegen Corona

In Zeiten von Corona halten wir Abstand und sind weiter für Sie da: Ob Präventionsangebote, Online-Schwangerschaftskurse, psychologische Beratung oder Unterstützung in der Pflege, die DAK-Gesundheit ist digital und bietet ihren Versicherten zahlreiche Angebote – Tendenz steigend! Wir stellen Ihnen eine eine Auswahl vor.   +

Icon zum Thema 20 Sekunden lang sollte gründliches Händewaschen mindestens dauern
20 Sekunden
lang sollte gründliches Händewaschen mindestens dauern
Icon zum Thema 1,5 - 2 Meter Abstand zu anderen Menschen verringert das Risiko einer Ansteckung mit Coronaviren
1,5 - 2 Meter
Abstand zu anderen Menschen verringert das Risiko einer Ansteckung mit Coronaviren

Aktuell

Bild zum Beitrag 'Das schmeckt unseren Zähnen'
Aktuell

Das schmeckt unseren Zähnen

Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle für gesunde Zähne. Nur, wenn die Zähne ordentlich was zu knacken haben, bildet sich auch genug Speichel, der zur Selbstreinigung der Zähne unentbehrlich ist. Greifen Sie also beherzt zu Vollkornbrot sowie rohem Gemüse und Obst. +

Bild zum Beitrag 'Familien am Limit'
Aktuell

Familien am Limit

Was können wir aus der Zeit des Corona-Lockdowns lernen? Ein Gespräch mit dem Präsidenten des Berufsverbands der Kinder- und Jugendärzte Dr. Thomas Fischbach. +

Bild zum Beitrag 'Digitalisierung mit Herz und Verstand'
Aktuell

Digitalisierung mit Herz und Verstand

Apps, Telemedizin, Online-Angebote: Im Gesundheitsbereich gibt es zahlreiche digitale Lösungen. Die Corona-Krise hat die Entwicklung weiter beschleunigt. Ein guter Zeitpunkt, um einmal hinter die Kulissen zu blicken. Ein Gespräch mit Helmut Gerhards, dem Chief Digital Officer (CDO) der DAK-Gesundheit. +

Meistgelesene Artikel

Platz #1

So bringen Sie Ihre Verdauung in Schwung

Platz #2

Essen gegen Krankheiten: Neurodermitis

Platz #3

Essen gegen Krankheiten: Akne

Gesundheit & Fitness

Bild zum Beitrag 'So bringen Sie Ihre Verdauung in Schwung'
Gesundheit & Fitness

So bringen Sie Ihre Verdauung in Schwung

Wer die Verdauung anregen möchte, sollte auf seine Darmgesundheit achten. Durch die sich verändernden Essgewohnheiten und Inhaltsstoffe in Nahrungsmitteln macht uns die Darmtätigkeit manchmal Probleme. Wir erklären, wie Sie Ihre Verdauung und damit sich selbst wieder in Schwung bringen können. +

Bild zum Beitrag 'Der unbekannte Tumor'
Gesundheit & Fitness

Der unbekannte Tumor

Krebs ist heimtückisch und bei seltenen Tumoren geht mancher Diagnose eine Odyssee voraus. Ein Sarkom-Patient hat uns erzählt, wie seine Behandlung in einem Fachzentrum in die richtigen Bahnen gelenkt werden konnte. +

Bild zum Beitrag 'Corona-App: So hilft das Warnsystem im Kampf gegen die Pandemie'
Gesundheit & Fitness

Corona-App: So hilft das Warnsystem im Kampf gegen die Pandemie

Die Corona-Warn-App ist ein wichtiges Instrument im Kampf gegen die weitere Ausbreitung des Coronavirus. Lesen Sie im Folgenden, wie die App funktioniert und wie Sie sie richtig einsetzen. +

Bild zum Beitrag 'Radfahren fördert die Gesundheit'
Gesundheit & Fitness

Radfahren fördert die Gesundheit

Sie sind auf der Suche nach einer Sportart, die zu Ihnen passt, an der frischen Luft ausgeübt wird und im besten Falle auch noch Spaß macht? Dann probieren Sie es doch einmal mit Radfahren. +

Bild zum Beitrag 'Kneippen: Gesundheit im Einklang mit der Natur'
Gesundheit & Fitness

Kneippen: Gesundheit im Einklang mit der Natur

Heilen mit der Kraft der Natur – das liegt voll im Trend. Kein Wunder also, dass auch das Kneippen angesagter denn je ist. Wir verraten, was es mit den fünf Säulen nach Sebastian Kneipp auf sich hat und wie Sie diese auch zu Hause umsetzen können. +

Bild zum Beitrag 'Gesunde Augen im Sommer'
Gesundheit & Fitness

Gesunde Augen im Sommer

Greller Sonnenschein, gechlortes Wasser, kalte Klimaanlagen – die Augen erwarten im Sommer viele Herausforderungen. Wir erklären, wie Sie Ihre Augen richtig schützen und den Durchblick bewahren. +

Ernährung & Rezepte

Bild zum Beitrag 'Pilze – lecker und gesund'
Ernährung & Rezepte

Pilze – lecker und gesund

Proteinreich und sättigend: Pilze sind der perfekte Fleischersatz und eignen sich hervorragend für die vegetarische und vegane Ernährung. Was die kleinen Waldbewohner sonst noch auszeichnet, verraten wir Ihnen hier. +

Bild zum Beitrag 'Essen gegen Krankheiten: Akne'
Ernährung & Rezepte

Essen gegen Krankheiten: Akne

Die meisten trifft es in der Pubertät, aber auch Erwachsene können Akne bekommen. Was wenig bekannt ist: Akne muss kein Schicksal sein, denn mit der richtigen Ernährung lässt sich die gestresste Haut häufig beruhigen. +

Bild zum Beitrag 'Essen gegen Krankheiten: Neurodermitis'
Ernährung & Rezepte

Essen gegen Krankheiten: Neurodermitis

Trockene, schuppende Haut, starker Juckreiz und gerötete Stellen: Neurodermitis ist eine der am häufigsten auftretenden Hautkrankheiten. Welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Krankheitsverlauf haben und wie sich die Symptome mit einer ausgewogenen Ernährung lindern lassen, erfahren Sie hier. +

Bild zum Beitrag 'Vegetarische und vegane Ernährung für Kinder'
Ernährung & Rezepte

Vegetarische und vegane Ernährung für Kinder

Immer mehr Familien ernähren sich – und damit auch ihre Kinder – vegan oder vegetarisch. Gleichzeitig sehen sich Eltern vegetarischer und insbesondere veganer Kinder häufig starker Kritik ausgesetzt, da ihr Umfeld nicht daran glaubt, dass Kinder ohne gesundheitliche Schäden vegetarisch oder gar vegan ernährt werden können. Doch was müssen Sie wirklich beachten? +

Bild zum Beitrag 'Pflaume oder Zwetschge?'
Ernährung & Rezepte

Pflaume oder Zwetschge?

Herbstzeit ist Pflaumen- und Zwetschgenzeit. Die verwandten Früchte schmecken nicht nur lecker und lassen sich prima verarbeiten, sie sind auch noch sehr gesund. +

Bild zum Beitrag 'So stärken Sie Ihr Immunsystem'
Ernährung & Rezepte

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Corona-Pandemie und Erkältungswelle – unser Immunsystem steht vor permanenten Herausforderungen. Gemeinsam mit den Ernährungs-Docs verraten wir, wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken können und haben tolle Fitmacher-Rezepte. +

Familie & Freizeit

Wie das gute Sommer-Gefühl bleibt
Familie & Freizeit

Wie das gute Sommergefühl bleibt

Für viele ist der Sommer der Höhepunkt des Jahres. Alles scheint lebendiger und leichter. Und auch wenn wir die Zeit nicht zurückdrehen können, bleibt doch die Möglichkeit, das gute Gefühl des Sommers in den Herbst zu tragen. Mit diesen Tipps gelingt es bestimmt. +

Bild zum Beitrag '8 Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Alltag'
Familie & Freizeit

8 Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Alltag

Das Thema Nachhaltigkeit ist in aller Munde – doch was bedeutet es eigentlich, nachhaltiger zu leben? Wir zeigen, wie Sie schon mit kleinen Veränderungen Ressourcen sparen und sich und der Umwelt etwas Gutes tun können. +

Bild zum Beitrag 'Richtiges Händewaschen mit Kindern'
Familie & Freizeit

Richtiges Händewaschen mit Kindern

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Kleinen in Zeiten von Corona davon überzeugen, wie wichtig Händewaschen ist. Und wir geben Ihnen Tipps an die Hand, mit denen sie Ihre Kinder motivieren und einbinden. Also: ab ans Waschbecken und los!  +

Bild zum Beitrag 'Gesunde Getränke für Babys und Kleinkinder'
Familie & Freizeit

Gesunde Getränke für Babys und Kleinkinder

Babys und Kleinkindern gesunde Getränke anzubieten, ist einfacher als man denkt. Am besten eignen sich Leitungs- oder stilles Mineralwasser. Alternativ dürfen Babys auch ungesüßte Früchte- oder Kräutertees trinken. Erfahren Sie hier, was es in Sachen gesunde Getränke für Babys und Kleinkinder zu beachten gilt. +

Bild zum Beitrag 'Warum der Vergleich mit anderen unglücklich macht'
Familie & Freizeit

Warum der Vergleich mit anderen unglücklich macht

Besser, schöner, glücklicher – tagtäglich vergleichen wir uns mit Menschen aus unserem Umfeld. Oft fühlen wir uns deswegen schlecht und sind frustriert. Wir verraten, was Sie dagegen unternehmen können. +

Bild zum Beitrag 'Achtung Badesee: Diese Regeln sollten Sie beachten'
Familie & Freizeit

Achtung Badesee: Diese Regeln sollten Sie beachten

Bei Sonnenschein und heißen Temperaturen gibt es oft nur einen Wunsch: ab ins kühle Nass. Hier sind die wichtigsten Regeln für ungetrübten Badespaß. +

Beruf & Bildung

Bild zum Beitrag 'Der Flurfunk hat Pause'
Beruf & Bildung

Der Flurfunk hat Pause

Die Corona-Krise hat ganze Belegschaften ins Homeoffice versetzt. Was bedeutet es für das Wohlbefinden, wenn Austausch und Klatsch mit Kollegen für lange Zeit wegfallen? Der Arbeits- und Gesundheitspsychologe Tim Hagemann weiß, wie wir den Verlust kompensieren. +

Bild zum Beitrag 'Richtig lüften gegen Corona'
Beruf & Bildung

Richtig lüften gegen Corona

Kitas, Schulen und viele Büros haben wieder geöffnet. Doch das Coronavirus Sars-CoV-2 verbreitet sich offenbar nicht nur über direkten Kontakt und per Tröpfcheninfektion, sondern auch über Aerosole. Richtiges Lüften senkt die Ansteckungsgefahr deutlich. Hier erfahren Sie, wie es geht. +

Bild zum Beitrag 'Gesunder Rücken im Homeoffice'
Beruf & Bildung

Gesunder Rücken im Homeoffice

Gerade beim Arbeiten zu Hause ist es wichtig, dass wir auf unseren Rücken achten. Aber was bedeutet das genau? Darüber haben wir mit unserem Experten Uwe Dresel gesprochen. Hier sind seine Tipps für einen gesunden Rücken im Homeoffice. +

Bild zum Beitrag 'Erst Homeoffice-Hund, dann Büro-Bello?'
Beruf & Bildung

Erst Homeoffice-Hund, dann Büro-Bello?

Unsere Tiere müssten Pandemie-Fans sein: Statt ständig in Richtung Büro, Schule oder Sportverein zu verschwinden, waren wir zum Teil monatelang viel zu Hause. +

Bild zum Beitrag 'Vier Pfoten für ein gesundes Büro'
Beruf & Bildung

Vier Pfoten für ein gesundes Büro

Nicht nur Menschen mit Hund haben etwas davon, wenn ihre Vierbeiner am Arbeitsplatz willkommen sind: Wenn die Voraussetzungen stimmen, zahlt sich das Ja zum Bürohund für das ganze Unternehmen aus. +

Bild zum Beitrag 'Pause für die Augen'
Beruf & Bildung

Pause für die Augen

Langes Arbeiten am Bildschirm ist anstrengend für die Augen. Rund 80 Prozent der Menschen, die täglich länger als drei Stunden vor dem Rechner sitzen, klagen über Beschwerden. Halten Sie öfter mal inne. Folgende Übungen entspannen Geist und Seele und auch Ihre Augen. +

Zukunft & Innovation

Bild zum Beitrag 'Im Krankenhaus der Zukunft'
Zukunft & Innovation

Im Krankenhaus der Zukunft

Die Digitalisierung verändert das Gesundheitswesen. Krankenhäuser wandeln sich seit einigen Jahren zum „Smart Hospital“. Ein Beispiel: das Universitätsklinikum Essen. Zunehmende Digitalisierung und stärkere Patientenorientierung sind dabei kein Widerspruch – im Gegenteil. +

Bild zum Beitrag 'Zweitmeinung auch für Intensivpatienten'
Zukunft & Innovation

Zweitmeinung auch für Intensivpatienten

Gemeinsam mit der Zweitmeinung-Intensiv möchte die DAK-Gesundheit dazu beitragen, bloße Leidensverlängerungen zu reduzieren und die beste Therapie für intensivmedizinisch behandelte Patienten zu finden. +

Bild zum Beitrag 'Wettbewerb: Gesichter für ein gesundes Miteinander'
Zukunft & Innovation

Wettbewerb: Gesichter für ein gesundes Miteinander

Viele Menschen in Deutschland setzen sich für Toleranz, Respekt und Solidarität ein. Besonderes Engagement und tolle Ideen werden jetzt von uns ausgezeichnet. Denn wir rufen einen neuen Wettbewerb ins Leben: Gesichter für ein gesundes Miteinander. +

Bild zum Beitrag 'Corona: Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen stark gestiegen'
Zukunft & Innovation

Corona: Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen stark gestiegen

Die Ergebnisse der Präventionsoffensive „Mediensucht 2020“ der DAK-Gesundheit in Zusammenarbeit mit Suchtexperten des UKE sind alarmierend. Ein Überblick. +

Bild zum Beitrag 'Digitalisierung entlastet Arbeitnehmer in der Krise'
Zukunft & Innovation

Digitalisierung entlastet Arbeitnehmer in der Krise

Die zunehmende Digitalisierung und das Homeoffice in der Corona-Krise entlasten Arbeitnehmer. Jeder zweite bewertet die Arbeit mit Laptop, Smartphone und Videokonferenzen als positiv. +

Bild zum Beitrag 'Ausgezeichneter Klimaschutz'
Zukunft & Innovation

Ausgezeichneter Klimaschutz

Treppen statt Aufzug, PC ausschalten statt Stand-by-Modus, Fahrrad statt Auto: Bei dem Projekt „Klimaretter – Lebensretter“ geht eine Kollegin aus Kiel als stolze Siegerin hervor. Die DAK-Gesundheit gewinnt den dritten Platz in der Kategorie große Unternehmen +