• Bild zum Thema'Impfen schützt - auch gegen Krebs'
    Gesund leben

    Impfen schützt - auch gegen Krebs

    Masern, Mumps, Röteln – und inzwischen sogar Krebs: Impfen macht das Immunsystem stark im Kampf gegen verschiedenste Krankheiten. +

Zukunft gestalten

80 Prozent gegen Zeitumstellung

Jedes halbe Jahr eine Stunde vor oder zurück? In einer Umfrage der EU konnten die Bürger der Europäischen Union ihre Meinung mitteilen. 4,6 Millionen Europäer beteiligten sich an der Abstimmung. Nun liegen erste Ergebnisse vor. +

Professionell arbeiten

So bleiben Sie im Schichtdienst gesund

Bis spät am Abend oder nachts arbeiten, am Tag zur Ruhe kommen: Schichtarbeit bringt die innere Uhr aus dem Takt und belastet den Körper. Wir zeigen, wie Sie Ihr Ess- und Trinkverhalten an den Biorhythmus anpassen können. +

Balance schaffen

Einfach lecker: Kochen mit Irene

Sie experimentieren gerne in der Küche? Dann finden Sie hier jede Menge Inspiration. Ob ausgefallene Foodtrends oder klassische Gerichte aufgepeppt: Irene testet (fast) alles. Viel Spaß beim Nachkochen! +

Icon zum Thema 4,1 % aller Kinder und Jugendlichen leiden unter ADHS
4,1 %
aller Kinder und Jugendlichen leiden unter ADHS
Icon zum Thema 21 % der Neunt- und Zehntklässler, die Energy Drinks trinken, nehmen mehr als eine Dose pro Tag zu sich
21 %
der Neunt- und Zehntklässler, die Energy Drinks trinken, nehmen mehr als eine Dose pro Tag zu sich
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Zukunft gestalten

Vivy: meine smarte Assistentin

Die elektronische Gesundheitsakte Vivy und die neue DAK App machen Sie zum Manager Ihrer Gesundheit. Die ersten Kunden haben unsere Angebote bereits getestet. +

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Professionell arbeiten

Welt im Wandel

Technologien verändern die Arbeitswelt rapide, sie erfordern neue Strukturen und Formen der Zusammenarbeit – Agilität ist gefragt +

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Zukunft gestalten

NAKO: Deutschlands größte Gesundheitsstudie

Warum wird der eine krank, der andere aber bleibt gesund? Eine Langzeituntersuchung soll neue Erkenntnisse bringen. Prof. Stefan Willich von der Berliner Charité erklärt im Interview, wie die NAKO-Gesundheitsstudie funktioniert. +

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Gesund leben

Atemwegserkrankungen bei Kindern

Der Herbst naht und mit ihm die Erkältungszeit – da bleibt kaum ein Kind verschont. Nicht umsonst sind Atemwegserkrankungen die häufigsten Erkrankungen bei Jungen und Mädchen. Ob Bronchitis, Keuchhusten oder grippaler Infekt. Wir zeigen, wie Sie Atemwegserkrankungen bei Ihren Kindern am besten vorbeugen und behandeln können. +

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Balance schaffen

Wie uns Lachen gesund macht

Lachen hält uns Menschen gesund, das Glucksen und Prusten macht glücklich und hilft manchmal sogar gegen Krankheiten. „Lachen ist die beste Medizin“, heißt es zu Recht im Volksmund. Lesen Sie hier, warum uns Lachen so guttut. +

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Gesund leben

Lebensmittelsicherheit – 8 Tipps für Sie

Wussten Sie, dass es sich bei Lebensmittelsicherheit um ein weltweites Problem handelt? Auch in reichen Ländern, in denen Hygiene großgeschrieben wird, sind wir nicht vor Keimen in der Nahrung gefeit – das zeigt zum Beispiel der Ausbruch von EHEC im Jahr 2011. +

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Zukunft gestalten

Das war der FITBOOK Move Jam in Berlin

Mehr als 1.000 Fitnessbegeisterte waren beim Trainingsfestival Move Jam mit dabei, um kostenlos mit FITBOOK-Coaches und Fitness-Influencern zu trainieren. +

Wie das gute Sommer-Gefühl bleibt
Balance schaffen

Wie das gute Sommergefühl bleibt

Für viele ist der Sommer der Höhepunkt des Jahres. Alles scheint lebendiger und leichter. Und auch wenn wir die Zeit nicht zurückdrehen können, bleibt doch die Möglichkeit, das gute Gefühl des Sommers in den Herbst zu tragen. Mit diesen Tipps gelingt es bestimmt. +

Bild zum Beitrag 'Unsere sieben Tipps bei Kinderkopfschmerzen'
Gesund leben

Unsere sieben Tipps bei Kinderkopfschmerzen

Hier unsere sieben Tipps gegen kindliche Kopfschmerzen, spannende Einblicke in mögliche Ursachen und ein kurzer Überblick über vorbeugende Maßnahmen. Damit sich Kind und Eltern bald wieder besser fühlen. +

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Zukunft gestalten

„Sich Hilfe zu holen, ist ein Zeichen von Stärke“

Sophie Rosentreter pflegte über viele Jahre ihre an Demenz erkrankte Großmutter und gründete nach deren Tod die Firma „Ilses weite Welt“, mit der sie Filme speziell für Menschen mit Demenz produziert. Von ihren Erfahrungen in der Pflege bei Demenz und ihrem Weg, dieser Erkrankung mit neuem Verständnis zu begegnen, berichtet sie hier im Interview. +

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Balance schaffen

Wie gesund sind Superfoods?

Goji, Maca, Chia – die Namen der sogenannten Superfoods klingen meist exotisch in unseren Ohren. Doch sind diese viel beworbenen Lebensmittel tatsächlich so gut wie ihr Ruf? Wir zeigen, wie gesund Superfoods wirklich sind. +

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Zukunft gestalten

Wie die Eltern, so die Kinder

Von Übergewicht bis zur Erkältung, von Karies bis zur Sprachentwicklung: Eltern haben einen direkten Einfluss auf die Gesundheit ihrer Kinder. Wie groß dieser Einfluss ist, zeigt der Kinder- und Jugendreport der DAK-Gesundheit. +

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Gesund leben

Kopfschmerzen-Test: Was könnte hinter meinem Kopfweh stecken?

Kopfschmerzen können viele Ursachen haben. Wenn Sie häufiger unter Kopfschmerzen leiden oder Ihre Beschwerden stark sind, möchten Sie sicher wissen, was dahintersteckt und was Sie tun können. Hier können Sie es testen! +

Bild zum Beitrag 'Essen gegen Krankheiten: Bluthochdruck'
Gesund leben

Essen gegen Krankheiten: Bluthochdruck

Bluthochdruck ist gefährlich, denn er kann zu Schlaganfall, Herzinfarkt oder Nierenleiden führen. Viele Betroffene bemerken Bluthochdruck zu spät. Wie Sie Bluthochdruck erkennen und wie eine gesunde Ernährung helfen kann. +

Bild zum Beitrag 'Sieben Gründe, warum Bewegung wichtig ist'
Balance schaffen

Sieben Gründe, warum Bewegung wichtig ist

Bewegung ist wichtig – für Körper, Geist und Seele. Sie hält uns fit und stärkt das Wohlbefinden. Die Frage ist nur, wie viel Bewegung braucht der Mensch täglich? +

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Gesund leben

Schockbild: Ihre Stimme gegen Zigaretten

Rauchen ist lebensgefährlich. Nutzen Sie jetzt Ihre Chance und kämpfen Sie mit uns gegen den tödlichen Dunst: Ein Bild aus einer Foto-Ausstellung der DAK-Gesundheit zum Thema Rauchen ist für den PR-Bild Award 2018 nominiert. +

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Balance schaffen

Ernährungstrend Paleo – so gesund ist die Steinzeitdiät

Der Paleo-Ernährungstrend stammt ursprünglich aus den USA und wird auch Steinzeitdiät genannt. Die Idee: wieder so zu essen, wie unsere Vorfahren, die vor vielen tausend Jahren gelebt haben. Doch ist das tatsächlich gesund? Unsere Ernährungsexpertin Silke Willms klärt auf. +

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Balance schaffen

Mit Pfeil und Bogen Richtung Olympia

Den Bogen gespannt, die Scheibe im Visier und Tokio vor Augen: DAK-Mitarbeiterin Katharina Bauer aus Rosenheim ist gelernte Sozialversicherungsfachangestellte, tauscht den Schreibtisch aber auch gerne mal gegen den Bogeschießplatz. Mit Erfolg: Die 22-Jährige gewann vor kurzem die bayrische Meisterschaft! +

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Gesund leben

Die besten Tipps gegen die Hitze

Die Sonne brennt, der Körper leidet: Hier erfahren Sie, wie Sie die Hitzewelle am besten überstehen und Ihre Gesundheit schützen können. +

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Gesund leben

Radfahren fördert die Gesundheit

Sie sind auf der Suche nach einer Sportart, die zu Ihnen passt, an der frischen Luft ausgeübt wird und im besten Falle auch noch Spaß macht? Dann probieren Sie es doch einmal mit Radfahren. +

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Professionell arbeiten

Wenn Stress im Job schlaflos macht

Die Gründe für Schlaflosigkeit sind vielseitig, oft ist jedoch Stress im Job ein Auslöser. Im Kopf den Schalter umlegen und mal eben den für die Schlaflosigkeit verantwortlichen Stress vergessen, ist leichter gesagt als getan. DAK-Ärztin Dr. Susanne Bleich weiß, wie Sie in Zukunft trotzdem besser schlafen können. +

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Balance schaffen

Warum Schwimmen der beste Sport der Welt ist

Brustschwimmen ist langweilig? Falsch! Schwimmtrainer Alexander Steinhart hat schon vielen Schwimmern zum Meisterschaftstitel verholfen. Seine Methode: die richtige Technik neu lernen. Seine Überzeugung: Schwimmen ist der beste Sport, weil ihn jeder lernen und bis ins hohe Alter ausüben kann. Und: Schwimmen macht glücklich! +

Bild zum Beitrag 'Self-Tracking: So nutzen Sie Ihre Körperdaten'
Gesund leben

Self-Tracking: So nutzen Sie Ihre Körperdaten

Schritte zählen, Kalorienverbrauch messen, Puls kontrollieren, kurz: bei jeder körperlichen Aktivität die eigenen Körperdaten erheben und auswerten: Das ist Self-Tracking. Das Motto der Self-Tracker – self knowledge through numbers – ist die Selbsterkenntnis durch Zahlen. Hier erklärt DAK-Expertin Simone Rohkohl die Vor- und Nachteile des Trends. +

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Professionell arbeiten

Erfolgreich zuhören

„Hörst Du mir eigentlich zu?“ Diese Frage hat wohl fast jeder schon mal gestellt oder selbst zu hören bekommen. Denn oft ist genau das nicht der Fall. Im hektischen Alltag stößt unsere Aufnahmekapazität immer wieder an ihre Grenzen. Doch es lohnt sich „ganz Ohr“ zu sein, denn richtiges Zuhören beugt Missverständnissen, Stress und Streitereien vor – sowohl beruflich als auch privat. +

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Gut schlafen trotz Hitze

Schlafen bei Hitze klappt oft gar nicht gut. Man wälzt sich hin und her, schaut immer wieder auf die Uhr, greift zur Wasserflasche – es ist einfach zu heiß, um zur Ruhe zu kommen. Kennen Sie dieses Szenario? Zum Glück geht es auch anders. Wenn Sie ein paar Punkte beachten, schlafen Sie auch bei Hitze gut. +

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Gesund leben

Alkohol und Hitze – eine gefährliche Kombination

Die Temperaturen steigen, die Sonne brennt – der Sommer ist in Deutschland angekommen. Jetzt ist der richtige Umgang mit Alkohol besonders wichtig, denn: Hitze und Alkohol vertragen sich nicht. Deswegen geht der Trend in diesem Sommer zu leckeren alkoholfreien Alternativen. Wir haben einige schmackhafte Getränke für Sie zusammengestellt. +

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Gesund leben

Sommer, Sonne – Sonnenbrand?

Herrlich, wenn der Urlaubswetterbericht viel Sonne und Wärme verspricht. Und wenn den Daheimgebliebenen anschließend Ihre gebräunte Haut auffällt – dann haben Sie auch nichts dagegen. Doch Vorsicht: Zu viel Sonne schadet der Haut. Denn Bräune ist nichts weiter als ein Schutzmechanismus, ausgelöst durch zu viel Sonne. +

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Balance schaffen

Abenteuer Neuseeland

Katharina Warlies (18) ist als Au-pair im neuseeländischen Auckland. Uns hat die 18-Jährige erzählt, wie sie die Zeit dort erlebt und was sie an ihrer Heimat Deutschland vermisst. +

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Balance schaffen

Bringen Sie Ihre Familie in Bewegung

Endlich mal wieder ein lang ersehnter gemeinsamer Nachmittag – und alle Ihre Lieben faulenzen. Das können Sie leicht ändern: Bringen Sie Ihre Familie in Bewegung und raus aus dem Sessel! Wir verraten Ihnen, wie Sie für Schwung und Elan in Ihrem Familienleben sorgen. +

Bild zum Beitrag 'Wasser – unser Lebenselixier'
Gesund leben

Wasser – unser Lebenselixier

Ohne Wasser ist alles nichts: 70 Prozent der Erdoberfläche sind davon bedeckt. Und – je nach Alter – macht es mehr als zwei Drittel unseres Körpers aus. Warum wir ohne Wasser nicht leben können.

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