• Bild zum Thema'Gesunde Backideen für das Osterfest'
    Ernährung & Rezepte

    Gesunde Backideen für das Osterfest

    Ostern locken wieder viele süße Versuchungen: Das Osternest ist reich mit Naschereien gefüllt und der Tisch beim Osterkaffee biegt sich unter köstlichem Kuchen und süßen Teilchen. Damit Sie mit gutem Gewissen zugreifen können, haben wir ein paar gesunde Alternativen für Sie. +

Familie & Freizeit

Tipps für den Frühjahrsputz

Die Sonne scheint in unsere Wohnungen und macht Dreck auf Fenstern und Staub auf Regalen sichtbar. Nun ist es Zeit für die alljährliche Putzaktion, um Ihr Zuhause ebenso glänzen zu lassen wie die Natur die frühlingsfrischen Wiesen. +

Gesundheit & Fitness

Wie uns Lachen gesund macht

Hand aufs Herz: Wann haben Sie zuletzt laut gelacht? Ist die Antwort: „Eben gerade“, „vorhin“ oder „heute immer wieder – ich lache sowieso ständig“, dann wäre dieses für Sie auch aus medizinischer Sicht eine wunderbare Antwort. +

Familie & Freizeit

Osterspaß für die ganze Familie

Ostern steht vor der Tür. Mit unseren kreativen Bastelideen können Sie sich die Tage bis zum Fest versüßen. Wir zeigen, wie Sie tolle Figuren und Dekorationen zaubern – und Ostereier auf natürliche Weise färben. +

Icon zum Thema 24 Prozent der Deutschen geben Ostereier verstecken als ihren liebsten Osterbrauch an
24 Prozent
der Deutschen geben Ostereier verstecken als ihren liebsten Osterbrauch an
Icon zum Thema 220 Millionen Schoko-Osterhasen wurden 2019 in Deutschland produziert
220 Millionen
Schoko-Osterhasen wurden 2019 in Deutschland produziert

Aktuell

Bild zum Beitrag 'Stark gegen Sucht'
Aktuell

Stark gegen Sucht

Trinken, Dampfen, Gamen – Sucht ist vielfältig und alltäglich. Das Suchtrisiko von Millionen Beschäftigten hat weitreichende Folgen für die Arbeitswelt. Der Krankenstand bei betroffenen Erwerbstätigen ist doppelt so hoch. Außerdem sind sie häufig unkonzentrierter im Job oder kommen zu spät. Dies und mehr zeigt der aktuelle DAK-Gesundheitsreport „Sucht 4.0“. +

Bild zum Beitrag 'Frühling auf der Fensterbank'
Aktuell

Frühling auf der Fensterbank

Wenn uns nach dem langen Winter die Sonne endlich wieder mit etwas Wärme und Energie versorgt und sich in der Natur das erste Grün zeigt, ist es Zeit für frische Kräuter. Egal ob Fensterbank, Balkon oder Terrasse – der eigene Kräutergarten lässt sich überall unterbringen. Wir zeigen Ihnen, wie es geht und welche Kräuter auf keinen Fall fehlen sollten. +

Bild zum Beitrag 'Joggen für Anfänger'
Aktuell

Joggen für Anfänger

Regelmäßiges Joggen macht Spaß. Sie müssen sich nur einen Ruck geben und starten. Damit Ihnen der Einstieg gelingt, haben wir Tipps zum Joggen für Anfänger zusammengestellt. +

Meistgelesene Artikel

Platz #1

Voll im Trend: Intervallfasten

Platz #2

Porridge: das Trend-Frühstück

Platz #3

So fasten Sie richtig

Gesundheit & Fitness

Bild zum Beitrag '7 Tipps für den erfolgreichen Arztbesuch'
Gesundheit & Fitness

7 Tipps für den erfolgreichen Arztbesuch

Kennen Sie das? Kaum sind Sie raus aus der Arztpraxis fallen Ihnen noch alle möglichen Fragen ein. Eine ärgerliche Situation, die Sie verhindern können, indem Sie sich gut auf den Arztbesuch vorbereiten. Dafür gibt es sieben goldene Regeln, die gar nicht so schwer zu befolgen sind. +

Bild zum Beitrag '8 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit'
Gesundheit & Fitness

8 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Kaum erwacht die Natur endlich wieder zum Leben, werden viele Menschen müde und schlapp. Wir verraten, was es mit der sogenannten Frühjahrsmüdigkeit auf sich hat und was Sie dagegen tun können. +

Bild zum Beitrag 'Wie bitte? – Rund ums gute Hören'
Gesundheit & Fitness

Wie bitte? – Rund ums gute Hören

Schätzungen zufolge leidet bereits jeder fünfte Deutsche unter einer Hörminderung. Wir verraten, wie Sie Ihr Gehör schützen können. +

Bild zum Beitrag 'Hilfe bei Heuschnupfen: Hyposensibilisierung'
Gesundheit & Fitness

Hilfe bei Heuschnupfen: Hyposensibilisierung

Kaum zeigt sich nach dem Winter das erste Grün, schon leiden viele Menschen unter Heuschnupfen. Eine Hyposensibilisierung bietet die Möglichkeit, die Allergie grundlegend zu behandeln. +

Bild zum Beitrag 'Polymedikation: Tipps für die Einnahme mehrerer Arzneien'
Gesundheit & Fitness

Polymedikation: Tipps für die Einnahme mehrerer Arzneien

Nehmen Sie mehrere verschiedene Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel? Dann sollten Sie sich gut über mögliche Neben- und Wechselwirkungen informieren. Wir erklären Ihnen, was Sie beachten müssen und wie eine App Sie dabei unterstützen kann.   +

Bild zum Beitrag 'Meditation – ist das was für mich?'
Gesundheit & Fitness

Meditation – ist das was für mich?

Wer regelmäßig meditiert, kommt sich selbst näher und lernt, leichter Stress abzubauen – nicht nur während der Meditation, sondern auch im Alltag. Denn die Meditation durchbricht den ständigen Fluss der Gedanken und führt zu einem Zustand tiefer innerer Ruhe. +

Ernährung & Rezepte

Bild zum Beitrag 'Porridge: das Trend-Frühstück'
Ernährung & Rezepte

Porridge: das Trend-Frühstück

Im Nu zubereitet und lange sättigend: Nicht ohne Grund hat sich Porridge zum echten Trend-Frühstück entwickelt. Wir verraten, warum Haferbrei nicht nur lecker, sondern auch gesund ist und geben tolle Rezeptideen für köstliche Porridge-Varianten. +

Bild zum Beitrag 'Bärlauch – das bärenstarke Küchenkraut'
Ernährung & Rezepte

Bärlauch – das bärenstarke Küchenkraut

Es ist Bärlauchzeit! Von März bis Mai wird der sogenannte „wilde Knoblauch“ geerntet und gibt mit seinem besonderen Aroma der Frühlingsküche erst den richtigen Pfiff. Wir verraten, warum Bärlauch so gesund ist und geben Ihnen leckere Rezeptideen. +

Bild zum Beitrag 'Wasser – der gesunde Durstlöscher'
Ernährung & Rezepte

Wasser – der gesunde Durstlöscher

Wasser ist der älteste und beliebteste Durstlöscher der Welt. Aber Wasser ist nicht gleich Wasser. Jedes Mineralwasser hat individuelle Eigenschaften, abhängig von der Region und dem Gestein, das es auf seiner Reise ins Erdinnere durchlaufen hat. Wir haben die verschiedenen Sorten unter die Lupe genommen. +

Bild zum Beitrag 'Kochen verboten – Ernährungstrend Raw Food'
Ernährung & Rezepte

Kochen verboten – Ernährungstrend Raw Food

Beim Ernährungstrend Raw Food (deutsch: Rohkost) werden alle Nahrungsmittel roh gegessen. Doch was ist dran an diesem Trend? +

Bild zum Beitrag 'Food Trends 2019 – Top oder Flop?'
Ernährung & Rezepte

Food Trends 2019 – Top oder Flop?

Jackfrucht, Seetang und schwarze Sapote: Wir haben die Food Trends 2019 unter die Lupe genommen. Welche Lebensmittel können unseren Speiseplan in diesem Jahr bereichern? +

Bild zum Beitrag 'Happy Food: 7 Lebensmittel für gute Laune'
Ernährung & Rezepte

Happy Food: 7 Lebensmittel für gute Laune

Sie können eine kleine Aufmunterung gebrauchen? Dann greifen Sie doch bei Ihrer nächsten Mahlzeit mal zu Banane, Fisch und Avocado. Wir stellen Ihnen Lebensmittel vor, die unsere Stimmung positiv beeinflussen können. +

Familie & Freizeit

Bild zum Beitrag 'Wenn die Eltern plötzlich Pflege brauchen'
Familie & Freizeit

Wenn die Eltern plötzlich Pflege brauchen

Ein leichter Schlaganfall, ein Sturz und plötzlich gibt es ein Problem: Die betagte, aber bis eben noch selbstständige Mutter kommt nicht mehr allein zurecht. Einkaufen, Essen zubereiten, Körperpflege – plötzlich hängt das halbe Leben der Mutter an deren Kindern. Manchmal muss die Pflege von einem Tag auf den anderen organisiert werden. Was Sie jetzt tun müssen. +

Bild zum Beitrag 'Vorsicht Gift! Gefahren für Kinder im Haushalt'
Familie & Freizeit

Vorsicht Gift! Gefahren für Kinder im Haushalt

Ob Rohrreiniger, Medikamente, Nagellackentferner oder giftige Zimmerpflanzen: Im Haushalt lauern so einige Vergiftungsgefahren für Kinder. Wir sagen Ihnen, wie Sie diese Gefahren bannen und was im Notfall hilft. +

Bild zum Beitrag 'Hautkrankheiten bei Kindern'
Familie & Freizeit

Hautkrankheiten bei Kindern

Neurodermitis, Akne, Nesselsucht: Der DAK Kinder- und Jugendreport hat ergeben, dass 25 Prozent aller Kinder und Jugendlichen von einer Hautkrankheit betroffen sind. Wir geben einen Überblick über die verbreitetsten Erkrankungen der Haut. +

Bild zum Beitrag 'E-Sport erobert die Welt'
Familie & Freizeit

E-Sport erobert die Welt

E-Sport, das Spielen von Computerspielen im Wettkampf, wird immer beliebter. Wir haben diesen Trend mal genauer unter die Lupe genommen. +

Bild zum Beitrag 'Der neueste Trend heißt Plastikfasten'
Familie & Freizeit

Der neueste Trend heißt Plastikfasten

Fasten wird in Deutschland immer populärer. Das zeigt eine aktuelle Umfrage der DAK-Gesundheit. Neben dem gezielten Verzicht auf Alkohol, Zucker und Co. liegen aber auch neue Formen des Fastens im Trend. Eine davon ist das Plastikfasten. Wir geben Tipps, wie auch Sie mitmachen können. +

Bild zum Beitrag 'Entspannung für Kinder'
Familie & Freizeit

Entspannung für Kinder

Leistungsdruck, Freizeitstress und Reizüberflutung – schon auf die Kleinsten prasselt im Alltag jede Menge ein. Viele Kinder leiden deswegen an Nervosität und Schlafproblemen. Ruhephasen und kindgerechte Entspannungsübungen können helfen, das innere Gleichgewicht der Kleinen wiederherzustellen. Wir zeigen, wie es geht. +

Beruf & Bildung

Bild zum Beitrag '7 Tipps für fitte Augen am Bildschirm'
Beruf & Bildung

7 Tipps für fitte Augen am Bildschirm

Langes Arbeiten am Bildschirm ist anstrengend für die Augen. Mit unseren Tipps, wird es Ihren Augen bald deutlich besser gehen. +

Bild zum Beitrag 'Erfolg beginnt im Kopf'
Beruf & Bildung

Erfolg beginnt im Kopf

Ob wir uns beruflich weiterentwickeln oder schwierige Situationen im Job leichter meistern wollen – von Spitzensportlern lässt sich dafür einiges abschauen. +

Bild zum Beitrag 'Icaros: Abheben und eintauchen'
Beruf & Bildung

Icaros: Abheben und eintauchen

Was für ein Erlebnis! Durch eine fremde Landschaft fliegen, Hindernisse umschiffen und komplett in die Virtual Reality eintauchen. Flugsimulationen auf dem Icaros machen Freude und fördern Koordination und Beweglichkeit. +

Bild zum Beitrag 'Selbstmarketing – 5 Tipps'
Beruf & Bildung

Selbstmarketing – 5 Tipps

Für einige Menschen ist es kein Problem, andere kostet es große Überwindung – die Rede ist vom sogenannten „Selbstmarketing“, von der Werbung für einen selbst. Während es vielen widerstrebt, ihre Person in den Mittelpunkt zu stellen und auf ihre Taten hinzuweisen, birgt geschicktes Hervorheben der eigenen Qualitäten große Chancen fürs Berufsleben. +

Bild zum Beitrag 'Rückkehr garantiert'
Beruf & Bildung

Rückkehr garantiert

Ab Januar gilt das neue Brückenteilzeitgesetz. Wer seine Arbeitszeit reduziert, kann künftig auf eine Vollzeitstelle zurückkehren. Das soll vor allem Frauen helfen. +

Bild zum Beitrag 'Mehr Freiheit für Selbstständige'
Beruf & Bildung

Mehr Freiheit für Selbstständige

Die Bundesregierung streicht zum 1. Januar 2019 die Sonderregelungen zum unterstellten Mindesteinkommen für hauptberuflich Selbstständige zur Berechnung der Kranken- und Pflegeversicherungsbeiträge und entlastet dadurch viele kleine Unternehmer erheblich. +

Zukunft & Innovation

Bild zum Beitrag 'Immer weniger Befürworter der Zeitumstellung'
Zukunft & Innovation

Immer weniger Befürworter der Zeitumstellung

Bei den Menschen in Deutschland wächst der Unmut über die Zeitumstellung weiter. In einer repräsentativen Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit lag der Anteil der Befürworter aktuell nur noch bei 18 Prozent. +

Bild zum Beitrag 'Geld für Games'
Zukunft & Innovation

Geld für Games

Eine neue DAK-Studie untersucht erstmals die Auswirkungen sogenannter In-Game-Käufe auf Kinder und Jugendliche. Wie Eltern Indikatoren einer potenziellen Computersucht erkennen können und welche Handlungsoptionen es gibt – das haben wir für Sie zusammengestellt. +

Bild zum Beitrag 'Happy Birthday, „bunt statt blau!“'
Zukunft & Innovation

Happy Birthday, „bunt statt blau!“

Seit dem Schuljahr 2009/2010 engagieren wir uns mit der Kampagne „bunt statt blau – Kunst gegen Komasaufen“ für eine Alkoholprävention ohne erhobenen Zeigefinger. Wir finden: Das ist ein Grund zum Feiern. Deswegen werfen wir einen Blick auf Schlaglichter aus zehn Jahren erfolgreicher Präventionsarbeit. +

Bild zum Beitrag 'Politikaward für #Haltung'
Zukunft & Innovation

Politikaward für #Haltung

Wir freuen uns sehr: Die Initiative #Haltung gewann den Politikaward, eine der renommiertesten Auszeichnungen für Arbeiten aus dem Bereich der politischen Kommunikation. Einen rechten Shitstorm vor Augen zeigte die DAK-Gesundheit Haltung gegen rechte Hetze. Lesen Sie hier die ganze Geschichte. +

Bild zum Beitrag 'bunt statt blau – Kunst gegen Komasaufen 2018'
Zukunft & Innovation

bunt statt blau – Kunst gegen Komasaufen 2018

8.000 Schülerinnen und Schüler haben an der DAK-Kampagne „bunt statt blau“ teilgenommen. Jetzt stehen die Gewinner des Plakatwettbewerbs gegen Alkoholmissbrauch fest. +

Bild zum Beitrag 'Vivy: meine smarte Assistentin'
Zukunft & Innovation

Vivy: meine smarte Assistentin

Die elektronische Gesundheitsakte Vivy und die neue DAK App machen Sie zum Manager Ihrer Gesundheit. Die ersten Kunden haben unsere Angebote bereits getestet. +