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    Beruf & Bildung

    Die guten Vorsätze und Hoffnungen der fit!-Redaktion

    2021 bleibt weiterhin vieles ungewiss. Doch das hält uns nicht davon ab, weiter nach vorne zu schauen. Lesen Sie hier, mit welchen guten Vorsätzen und Hoffnungen die fit! Redaktion in das neue Jahr startet. +

Gesundheit & Fitness

Persönliche Kundenberatung bundesweit eingestellt

Ab sofort stellen wir bundesweit die persönliche Kundenberatung in unseren Servicezentren ein. Damit reagieren wir auf die rasante Ausbreitung des Coronavirus und die aktuellen Beschlüsse von Bund und Ländern. +

Gesundheit & Fitness

So schützen Sie Ihre Augen im Winter

Im Winter werden unsere Augen durch das Wechselspiel von eisigen Temperaturen draußen und trockener Heizungsluft drinnen in Mitleidenschaft gezogen. Gleichzeitig ist auch die Wintersonne alles andere als harmlos für unser wichtigstes Sinnesorgan. +

Familie & Freizeit

Richtiges Händewaschen mit Kindern

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Kleinen in Zeiten von Corona davon überzeugen, wie wichtig Händewaschen ist. Und wir geben Ihnen Tipps an die Hand, mit denen sie Ihre Kinder motivieren und einbinden. Also: ab ans Waschbecken und los!   +

Icon zum Thema 20 Sekunden lang sollte gründliches Händewaschen mindestens dauern
20 Sekunden
lang sollte gründliches Händewaschen mindestens dauern
Icon zum Thema 1,5 - 2 Meter Abstand zu anderen Menschen verringert das Risiko einer Ansteckung mit Coronaviren
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Abstand zu anderen Menschen verringert das Risiko einer Ansteckung mit Coronaviren

Aktuell

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Aktuell

Virtueller Jahresempfang

Die Corona-Pandemie fordert Unternehmen in vielen Bereichen heraus. So auch bei der Organisation von Jahresempfängen und ähnlichen Veranstaltungen. Ausfallen lassen? Online durchführen – oder hybrid? Welche Erfahrungen haben Unternehmen, Verbände und Institutionen im vergangenen Jahr bereits gesammelt? +

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Aktuell

„Ich möchte Menschen motivieren, sich zu bewegen“

Marie-Laurence Jungfleisch, die 13-fache deutsche Meisterin im Hochspringen, ist die neue #fitwoch-Botschafterin. Jeden Mittwoch motiviert sie mit neuen Sporttrends und einfachen Übungen zu mehr Bewegung und einem gesünderen Leben. Wir haben sie zum Interview getroffen. +

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Aktuell

Gute Laune lässt sich trainieren wie ein Muskel

In der Corona-Pandemie können die Stimmung und unser Optimismus schon mal in den Keller rutschen. Hier finden Sie ein Coaching mit Übungen, um Ihre Laune an tristen Tagen zu heben und für Energie zu sorgen. +

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Der Winter stellt unsere Haut vor große Herausforderungen: Draußen ist sie Kälte und Wind ausgesetzt und drinnen der warmen, trockenen Heizungsluft. Der häufige Temperaturwechsel bedeutet großen Stress. Wir verraten, wie Sie Ihre Haut mit der richtigen Pflege entlasten können. +

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Die besten Entspannungstechniken für mehr Gelassenheit

Sie können bei Stress nur schwer abschalten? Dann versuchen Sie es doch mal mit diesen Entspannungstechniken. Wir stellen Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor, Körper und Seele in Einklang zu bringen. +

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Die richtige Ernährung spielt eine große Rolle für gesunde Zähne. Nur, wenn die Zähne ordentlich was zu knacken haben, bildet sich auch genug Speichel, der zur Selbstreinigung der Zähne unentbehrlich ist. Greifen Sie also beherzt zu Vollkornbrot sowie rohem Gemüse und Obst. +

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Seit März 2020 ist alles anders – die Corona-Pandemie riss uns aus unserem gewohnten Leben und veränderte unseren Alltag nachhaltig. Vom Lockdown zu einer neuen Normalität. Erfahren Sie hier alles über Corona von A-Z. +

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Tassenkuchen sind die wohl schnellsten Kuchen der Welt. Direkt in einem Becher zubereitet, eignen sie sich perfekt für eine süße Pause zwischendurch. Wir haben für Sie leckere Rezepte zum Ausprobieren. +

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Die DAK-Gesundheit verlängert ihren Wettbewerb „Gesichter für ein gesundes Miteinander“ bis zum 15. Januar 2021. Viele Menschen in Deutschland setzen sich für Toleranz, Respekt und Solidarität ein. Besonderes Engagement und tolle Ideen werden jetzt bei unserem neuen Wettbewerb ausgezeichnet. +