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    Bleiben Sie in Bewegung - kleine Übungen für zwischendurch

    Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs – fast überall lassen sich kleine Übungen einbauen, die uns helfen beweglich zu bleiben. Probieren Sie es aus. +

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Fit im Herbst: 7 Gründe jetzt Sport zu machen

Wenn die Tage kürzer werden, setzen viele von uns auf Gemütlichkeit. Dabei ist es gerade jetzt besonders wichtig in Bewegung zu bleiben. Wir haben sieben gute Gründe, warum Sie im Herbst Sport machen sollten. +

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Was die Zeitumstellung mit uns macht

Sie haben Probleme mit der Zeitumstellung? Ihre innere Uhr ist durcheinander? Wir haben einige Tipps zum Umgang mit der Zeitumstellung für Sie zusammengefasst. +

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Rund und gesund: Kürbisse

Kürbisse bringen Farbe in die Herbstküche und jede Menge wertvolle Inhaltstoffe auf den Teller. Von Butternut bis Hokkaido – wir stellen Ihnen die runden Früchte vor und verraten, was alles Gutes drinsteckt. +

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Was hilft, wenn kleine Kinder erkältet sind

Es kratzt im Hals und die Nase läuft. Erkältungen kommen und gehen, wenn draußen Schmuddelwetter herrscht und die Temperaturen sinken. Durchschnittlich sechs bis zehn Mal sind Kinder in der nasskalten Jahreszeit erkältet. +

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Wenn die Sonne lacht, macht Sport im Freien gleich doppelt so viel Spaß. Mit diesen Trendsportarten kommen Sie diesen Sommer so richtig in Schwung. +

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Jetzt im Herbst startet sie wieder: Die Erkältungssaison. Mit der passenden Ernährung können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken – und das Erkältungsrisiko senken. +

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Am 11. November um 11 Uhr 11 bricht sie wieder an: die fünfte Jahreszeit. Doch was steckt eigentlich hinter dem Karneval und seinen Bräuchen? Und geht der Spaß auch nachhaltig ohne Kamelle- und Konfettimüll? Wir haben Anregungen für eine umweltfreundliche Saison. +

Darum tut uns der Wald so gut
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