Gesundheit & Fitness

Bild zum Beitrag 'Self-Tracking: So nutzen Sie Ihre Körperdaten'
Gesundheit & Fitness

Self-Tracking: So nutzen Sie Ihre Körperdaten

Schritte zählen, Kalorienverbrauch messen, Puls kontrollieren, kurz: bei jeder körperlichen Aktivität die eigenen Körperdaten erheben und auswerten: Das ist Self-Tracking. Das Motto der Self-Tracker – self knowledge through numbers – ist die Selbsterkenntnis durch Zahlen. Hier erklärt DAK-Expertin Simone Rohkohl die Vor- und Nachteile des Trends. +

Bild zum Beitrag 'Ein Zähnchen zugelegt'
Gesundheit & Fitness

Ein Zähnchen zugelegt

Die richtige Zahnpflege für Kinder: Magdalena Neuner hat von Zahnärztin Dr. Roschan Farhumand erfahren, worauf es bei der kindgerechten Mundhygiene ankommt. +

Bild zum Beitrag 'Walken macht die Seele glücklich'
Gesundheit & Fitness

Walken macht die Seele glücklich

Der gemäßigte Ausdauersport bringt Millionen Menschen in Schwung. Vorteil: Gelenke und Kreislauf werden weniger stark belastet als bei anderen Sportarten. +

Bild zum Beitrag 'Laufen macht glücklich'
Gesundheit & Fitness

Laufen macht glücklich

Wissenschaftler und Marathonläufer haben sieben gute Gründe für Sie, warum Laufen nicht nur gesund ist, sondern auch die Stimmung hebt.

+

Bild zum Beitrag 'Was ein gesunder Rücken mit guter Laune zu tun hat'
Gesundheit & Fitness

Was ein gesunder Rücken mit guter Laune zu tun hat

Gibt es einen Schlüssel zum Leben mit einem gesunden Rücken? Experten bieten viele Möglichkeiten an: Vom speziellen Rückentraining über Medikamente oder gar Operationen ist so manches dabei. Geht das auch einfacher? Und trotzdem effektiv? +

Bild zum Beitrag 'Ein starker Rücken macht gesund'
Gesundheit & Fitness

Ein starker Rücken macht gesund

Deutschland „hat Rücken“: Drei von vier Erwachsenen leiden unter Schmerzen. Auch die Notfall-Behandlungen nehmen zu. Wie Sie Ihren Rücken stärken, lesen Sie hier. +

Bild zum Beitrag 'Wetterfühligkeit'
Gesundheit & Fitness

Wetterfühligkeit

Ist es draußen nass und kalt oder sehr heiß, fühlen wir uns unwohl. Einige Menschen haben sogar Schmerzen. Warum ist das so? Wir klären auf. +

Bild zum Beitrag 'Welche Sportart passt zu mir?'
Gesundheit & Fitness

Welche Sportart passt zu mir?

Ein regelmäßiges Sportprogramm einzuhalten, fällt vielen Menschen schwer. Auch deshalb, weil sie die passende Sportart noch nicht gefunden haben. Wie das gelingt, erfahren Sie hier. +