Fast zehn Millionen Menschen in Deutschland trinken zu viel Alkohol, 74.000 Todesfälle stehen jährlich im Zusammenhang mit Alkoholsucht. Dennoch begeben sich nur gut zehn Prozent der Gefährdeten in Therapie. Mit dem neuen digitalen Hilfsangebot vorvida schließt die DAK-Gesundheit eine Versorgungslücke. Wir stellen Ihnen das Online-Coaching vor.
vorvida ist das für DAK-Versicherte kostenlose Online-Programm für einen bewussten Umgang mit Alkohol. Programmleiterin Dr. Gitta Jacob von der Hamburger GAIA AG erläutert im Interview, wie das Programm funktioniert.
Können Sie uns kurz erklären, was sich genau hinter vorvida verbirgt?
Vorvida ist ein Online-Programm, das Gespräche mit einem Experten zum besseren Umgang mit Alkohol simuliert. Zunächst wird gemeinsam analysiert, wie sich das Problem bei dem Betroffenen genau zeigt. Dann werden Strategien besprochen, die helfen können, weniger zu trinken. Dabei geht es zum Beispiel um den Umgang mit Trinkdruck (Craving), um den Umgang mit sozialem Druck oder wie man Stress anders als mit Alkohol bewältigen kann.
Für wen ist das Programm gedacht?
Das Programm ist für Menschen geeignet, die den Eindruck haben, dass sie zu viel trinken. Dabei ist wichtig, dass das Programm nicht das Ziel der völligen Abstinenz verfolgt. Für viele Menschen ist das unattraktiv, nie mehr Alkohol zu trinken. Und wenn man zu viel Alkohol trinkt, tut man seiner Gesundheit auch einfach schon viel Gutes, wenn man schlicht weniger trinkt.
Wie läuft vorvida ab? Wie kann ein Online-Programm helfen, den Alkoholkonsum zu reduzieren?
Vorvida läuft eigentlich recht ähnlich ab wie eine Beratung, außer dass der Nutzer den Zeitpunkt und die Dauer der Gespräche selbst bestimmen kann. Zusätzlich erinnert das Programm regelmäßig per SMS oder E-Mail daran, das Trinktagebuch zu führen. Das hilft dabei, einen Überblick über die eigenen Fortschritte zu haben.
Wie viel Zeit muss man für das Programm einplanen?
Wir empfehlen, ungefähr zweimal pro Woche etwa eine halbe Stunde mit vorvida zu arbeiten. Aber selbstverständlich kann der Nutzer das so machen, wie es ihm am liebsten ist.
Wie kann man bei vorvida mitmachen?
Als DAK-Versicherter kann man sich über die Website vorvida.de mit seiner Krankenversicherungsnummer, einer E-Mail-Adresse und einem Passwort anmelden. Danach kann das Programm auf jedem Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone genutzt werden.
Daten und Informationen über die eigene Gesundheit zu teilen, ist immer ein sensibles Thema. Ist das Programm vorvida anonym?
Selbstverständlich! Die Nutzung des Programmes erfolgt völlig anonym und niemand erfährt davon, wenn Sie vorvida nutzen.
Interview: Nina Alpers