Schlagwort: Mentale Gesundheit

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Aktuell

Wenn essen zur Krankheit wird

Mehr Übergewicht, mehr Essstörungen: Immer mehr Kinder und Jugendliche sind betroffen. Wie sehen die Krankheitsbilder aus? Das erfahren Sie hier. +

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Familie & Freizeit

Entspannung für Kinder

Leistungsdruck, Freizeitstress und Reizüberflutung – schon auf die Kleinsten prasselt im Alltag jede Menge ein. Viele Kinder leiden deswegen an Nervosität und Schlafproblemen. Ruhephasen und kindgerechte Entspannungsübungen können helfen, das innere Gleichgewicht der Kleinen wiederherzustellen. Wir zeigen, wie es geht. +

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Familie & Freizeit

Mental Load – wie man Care-Arbeit fair verteilt

Bestsellerautorin Patricia Cammarata erklärt im Interview, wie Paare es schaffen, Aufgaben wirklich fair zu verteilen und dadurch glücklicher zu werden. +

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Familie & Freizeit

Die besten Entspannungstechniken für mehr Gelassenheit

Sie können bei Stress nur schwer abschalten? Dann versuchen Sie es doch mal mit diesen Entspannungstechniken. Wir stellen Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor, Körper und Seele in Einklang zu bringen. +

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Familie & Freizeit

Wellness-Trend Waldbaden

Internationale Studien haben die wohltuende Wirkung des Waldes wiederholt nachgewiesen, sodass Medizinerinnen und Mediziner den Wald bereits als Arznei der Zukunft loben, als älteste Apotheke der Welt. Doch warum profitiert unsere Gesundheit vom schattigem Wald-Dach? +

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Gesundheit & Fitness

Mit Achtsamkeit Körper und Seele in Balance bringen

Der Alltag verlangt den meisten Menschen eine Menge ab. Viele fühlen sich dauerhaft gestresst und ausgepowert. Achtsamkeit und Meditation können helfen, trotz aller Herausforderungen in Balance und gesund zu bleiben. +

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Gesundheit & Fitness

MUT-TOUR 2023: Offener Umgang mit Depressionen

Wandernd und tandemfahrend für einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen werben – jetzt für die MUT-TOUR 2023 anmelden. +

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Gesundheit & Fitness

Innehalten im Alltag: Tipps für mehr Achtsamkeit

Achtsamkeitsexperte Mathias Gugel erklärt im Interview, wie Eltern und Kinder im Alltag von einer achtsamen Lebensweise profitieren und sich Ihre Momente des Innehaltens schaffen können. +