Für jede fit!-Ausgabe pflanzt die Druckerei Bäume. So wird der CO2-Ausstoß bei der Herstellung kompensiert und die Umwelt geschützt. +
Schlagwort: Wissen
Beruf & Bildung
So steigern Sie Ihre mentale Fitness
Die Anforderungen am Arbeitsplatz steigen stetig. Da den ganzen Tag über leistungsfähig bleiben – gar nicht so einfach. Wir sagen Ihnen, wie Sie Stress, Konzentrationsproblemen und Müdigkeit vorbeugen. Los geht’s mit dem Mentaltraining!
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Gesundheit & Fitness
Rauchen: Schockbilder zeigen Wirkung bei Jugendlichen
Jeder Vierte in Deutschland greift zur Zigarette. Besonders gefährdet sind Jugendliche. Warnhinweise auf den Zigarettenpackungen sollen dem entgegenwirken – und tatsächlich schrecken die Schockbilder Schüler vom Rauchen ab. +
Beruf & Bildung
Der perfekte Lunch
Die Mittagspause wird von vielen unterschätzt und häufig sogar ausgelassen. Doch Pausen sind wichtig, um leistungsfähig zu bleiben. Wie Sie die Unterbrechung um die Mittagszeit möglichst effektiv nutzen. +
Ernährung & Rezepte
Regrowing – ein neuer Trend für mehr Nachhaltigkeit
Ein neuer Trend namens „Regrowing“ sorgt für mehr Nachhaltigkeit beim Umgang mit natürlichen Lebensmitteln. Wir erklären, was sich hinter dem samenlosen Gemüse-Recycling verbirgt und wie es funktioniert. +
Gesundheit & Fitness
Was Sie für die Gesundheit Ihrer Venen tun können
Venenleiden sind eine häufig unterschätzte Volkskrankheit. Wir haben Tipps und Übungen zur Prävention für Sie zusammengestellt. +
Familie & Freizeit
Nass und gesund: Kinderschwimmen
Nur etwa 40 Prozent der Sechs- bis Zehnjährigen in Deutschland haben ein Jugendschwimmabzeichen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Kind schon früh an das Wasser gewöhnen können. +
Familie & Freizeit
Insektenschutz geht uns alle an
Insekten sind unersetzlich für unser Ökosystem – doch die Population geht stark zurück, viele Arten sind vom Aussterben bedroht. Aber warum sind Insekten eigentlich so wichtig und was können wir tun, um sie zu schützen? +