Gesundheit & Fitness

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Tipps gegen Kopfschmerzen – was hilft?

Wenn der Kopf schmerzt, ist schnelle Hilfe gefragt. Wir geben Tipps, wie Sie den Schmerz wieder loswerden – auch ohne Tabletten. +

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Das Geheimnis gesunder Zähne

Richtige Zahnpflege und eine gesunde Ernährung sind wichtig für die Zahngesundheit. Denn Zähne haben einen anstrengenden Job: Sie müssen Berge von Nahrungsmitteln zerkleinern und sich dabei auch noch gegen Säure- und Zuckerattacken wehren – und das jahrelang. Wer strahlend schöne Zähne haben möchte, muss sich täglich ausreichend Zeit für die richtige Zahnpflege nehmen. +

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„Die Sucht-Stimme wurde immer lauter. Trink, trink, trink …”

Michaela Jensen ist trockene Alkoholikerin. Mit 33 Jahren wachte sie aus der Sucht auf und änderte ihr Leben. Heute spricht sie über ihre jahrelange Alkoholabhängigkeit. Hier ist ihre Geschichte. +

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Impfen in jedem Alter

Ein kleiner Pikser kann Leben retten. Und nicht nur das eigene, sondern auch das von anderen. Doch welche Impfungen sind wirklich wichtig? +

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7 Tipps für den erfolgreichen Arztbesuch

Kennen Sie das? Kaum sind Sie raus aus der Arztpraxis fallen Ihnen noch alle möglichen Fragen ein. Eine ärgerliche Situation, die Sie verhindern können, indem Sie sich gut auf den Arztbesuch vorbereiten. Dafür gibt es sieben goldene Regeln, die gar nicht so schwer zu befolgen sind. +

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Polymedikation: Tipps für die Einnahme mehrerer Arzneien

Nehmen Sie mehrere verschiedene Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel? Dann sollten Sie sich gut über mögliche Neben- und Wechselwirkungen informieren. Wir erklären Ihnen, was Sie beachten müssen und wie eine App Sie dabei unterstützen kann.   +

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Solarium: Gefährliche Bräune aus dem Sonnenstudio

Solarium: Gerade in der kälteren Jahreszeit zieht es viele Menschen dorthin. Die künstliche Sonne verspricht das ganze Jahr über Wärme und Bräune. Doch sie schadet der Haut und steigert das Krebsrisiko. Wir informieren über die Risiken – und erklären, warum die Hautkrebsvorsorge gerade für Solariumnutzer besonders wichtig ist.  +

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5 Fragen zum Mittagsschlaf

Nur acht Prozent der Deutschen halten regelmäßig Mittagsschlaf, obwohl rund 80 Prozent zwischen 13 und 15 Uhr ein Leistungsloch erleben – das Denken fällt schwer, die Augen fallen zu, die Produktivität nimmt ab. Warum ist das so und was können wir dagegen tun? Hier sind unsere fünf Fragen und Antworten zum Thema Mittagsschlaf. +