Ein regelmäßiges Sportprogramm einzuhalten, fällt vielen Menschen schwer. Auch deshalb, weil sie die passende Sportart noch nicht gefunden haben. Wie das gelingt, erfahren Sie hier. +
Gesundheit & Fitness
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Fit im Herbst: 7 Gründe jetzt Sport zu machen
Wenn die Tage kürzer werden, setzen viele von uns auf Gemütlichkeit. Dabei ist es gerade jetzt besonders wichtig in Bewegung zu bleiben. Wir haben sieben gute Gründe, warum Sie im Herbst Sport machen sollten. +
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Phobien und Panikattacken: Wenn Angst krankmacht
Angst ist eines unserer Ur-Gefühle. Wenn Alltagssorgen sich jedoch zu Phobien und Angststörungen entwickeln, hilft nur der Weg zur Ärztin oder zum Arzt. Wir zeigen unterschiedliche Formen der Angst auf und geben Ihnen Tipps, wie Sie sich von Ängsten befreien können. +
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Power für die Abwehr
Jetzt im Herbst startet sie wieder: Die Erkältungssaison. Mit der passenden Ernährung können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken – und das Erkältungsrisiko senken. +
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Bleiben Sie in Bewegung – kleine Übungen für zwischendurch
Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs – fast überall lassen sich kleine Übungen einbauen, die uns helfen beweglich zu bleiben. Probieren Sie es aus.
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Sorgen um den Nachwuchs?
Haarausfall ist kein unabwendbares Schicksal, sondern kann heute erfolgreich behandelt werden. Der Dermatologe Dr. Stefan Duve erklärt, was Haare wieder sprießen lässt +
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Tipps gegen Kopfschmerzen – was hilft?
Wenn der Kopf schmerzt, ist schnelle Hilfe gefragt. Wir geben Tipps, wie Sie den Schmerz wieder loswerden – auch ohne Tabletten. +
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So halten Sie Ihren Darm in Schwung
Unser moderner Lebensstil beeinflusst die Gesundheit unseres Darms. Wenig Bewegung und verarbeitete Lebensmittel können ihn träge machen. Wir erklären, wie Sie Ihre Verdauung in Schwung bringen. +