Schlagwort: Fitness & Bewegung

Bild zum Beitrag 'Das schmeckt unserem Rücken'
Ernährung & Rezepte

Das schmeckt unserem Rücken

Wir haben gelernt: Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen. Weniger bekannt hingegen ist, dass auch eine gesunde Ernährung den Beschwerden vorbeugen kann. Wir erklären, was für einen starken Rücken auf den Speiseplan gehört. +

Bild zum Beitrag 'Radfahren fördert die Gesundheit'
Gesundheit & Fitness

Radfahren fördert die Gesundheit

Sie sind auf der Suche nach einer Sportart, die zu Ihnen passt, an der frischen Luft ausgeübt wird und im besten Falle auch noch Spaß macht? Dann probieren Sie es doch einmal mit Radfahren. +

Bild zum Beitrag 'Outdoor-Trend: Stand-up-Paddling'
Familie & Freizeit

Outdoor-Trend: Stand-up-Paddling

Egal auf welchen See wir blicken oder an welchem Strand wir stehen – die Stand-up-Paddler gehören zum Sommer, wie die Sonnenbrille auf die Nase. Aber was macht Stand-up-Paddling so beliebt und ist es auch für Ungeübte geeignet? +

Bild zum Beitrag 'Bleiben Sie in Bewegung – kleine Übungen für zwischendurch'
Gesundheit & Fitness

Bleiben Sie in Bewegung – kleine Übungen für zwischendurch

Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs – fast überall lassen sich kleine Übungen einbauen, die uns helfen beweglich zu bleiben. Probieren Sie es aus.
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Bild zum Beitrag 'Komm, wir finden einen Schatz!'
Familie & Freizeit

Komm, wir finden einen Schatz!

Waldlauf und Wandern sind ja so gesund. Doch oftmals für den Nachwuchs „total öde“. Die Lösung: Geocaching – die moderne Schatzsuche bringt die ganze Familie auf Trab. +

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Gesundheit & Fitness

Wohnzimmer-Fitness: Die besten Workouts für zu Hause

Damit Sie nicht zur Corona-Couch-Potatoe werden, haben wir unsere besten Workouts für Ihr Wohnzimmer zusammengestellt. Bleiben Sie fit! +

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Gesundheit & Fitness

Joggen für Anfänger in Zeiten von Corona

Joggen ist eine gute Möglichkeit, um in Bewegung zu bleiben. Damit Ihnen der Einstieg gelingt, haben wir Tipps zum Joggen für Anfänger zusammengestellt. +

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Familie & Freizeit

Bewegungsspiele für Kinder im Haus

Wir bleiben wegen Corona zu Hause: Bewegungsspiele sind eine tolle Möglichkeit, kleine Energiebündel auch in den eigenen vier Wänden auszupowern. Wir stellen Ihnen einige schöne Indoor-Spiele vor. Viel Spaß! +