Was für ein Erlebnis! Durch eine fremde Landschaft fliegen, Hindernisse umschiffen und komplett in die Virtual Reality eintauchen. Flugsimulationen auf dem Icaros machen Freude und fördern Koordination und Beweglichkeit. +
Schlagwort: Fitness & Bewegung
Gesundheit & Fitness
Pannenhilfe auf der Piste
Winterzeit ist Ski-Zeit! Ob im In- oder Ausland gilt: Um sicher auf der Piste unterwegs zu sein, bedarf es einer guten Vorbereitung. Dazu gehört auch die passende Absicherung gegen Unfälle und Krankheiten. +
Gesundheit & Fitness
Sportverletzungen – was hilft?
Wie verhält man sich bei einer Sportverletzung richtig? Wir zeigen, wie Sie sich die wichtigsten Sofortmaßnahmen am besten merken und erklären gemeinsam mit Dr. Wolfgang Schillings, Sportmediziner und Mannschaftsarzt des HSV, verschiedene Sportverletzungen. +
Gesundheit & Fitness
Was hilft gegen Muskelkater?
Fensterputzen, Bergwandern oder nach Wochen die erste Joggingrunde: Wer seinem Körper ungewohnte oder zu anstrengende Tätigkeiten zumutet, bekommt die unangenehme Quittung am nächsten Tag – Muskelkater. Schnelle Hilfe muss her. Doch was hilft gegen Muskelkater? Wir verraten Ihnen die besten Tipps. +
Zukunft & Innovation
Das war der FITBOOK Move Jam in Berlin
Mehr als 1.000 Fitnessbegeisterte waren beim Trainingsfestival Move Jam mit dabei, um kostenlos mit FITBOOK-Coaches und Fitness-Influencern zu trainieren. +
Familie & Freizeit
7 Tipps bei Kinderkopfschmerzen
Hier sind unsere sieben Tipps gegen kindliche Kopfschmerzen, spannende Einblicke in mögliche Ursachen und ein kurzer Überblick über vorbeugende Maßnahmen. Damit sich Kind und Eltern bald wieder besser fühlen. +
Familie & Freizeit
„Sich Hilfe zu holen, ist ein Zeichen von Stärke“
Sophie Rosentreter pflegte über viele Jahre ihre an Demenz erkrankte Großmutter und gründete nach deren Tod die Firma „Ilses weite Welt“, mit der sie Filme speziell für Menschen mit Demenz produziert. Von ihren Erfahrungen in der Pflege bei Demenz und ihrem Weg, dieser Erkrankung mit neuem Verständnis zu begegnen, berichtet sie hier im Interview. +
Gesundheit & Fitness
7 Gründe, warum Bewegung wichtig ist
Bewegung ist wichtig – für Körper, Geist und Seele. Sie hält uns fit und stärkt das Wohlbefinden. Die Frage ist nur, wie viel Bewegung braucht der Mensch täglich? +