Brustschwimmen ist langweilig? Falsch! Schwimmtrainer Alexander Steinhart hat schon vielen Schwimmern zum Meisterschaftstitel verholfen. Seine Methode: die richtige Technik neu lernen. Seine Überzeugung: Schwimmen ist der beste Sport, weil ihn jeder lernen und bis ins hohe Alter ausüben kann. Und: Schwimmen macht glücklich! +
Körperlich aktiv zu sein, kann auch Spaß machen. Sollte es sogar, denn Bewegung hält nicht nur fit, sondern hat noch jede Menge weitere positive Effekte für Körper und Geist. +
Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs – fast überall lassen sich kleine Übungen einbauen, die uns helfen beweglich zu bleiben. Probieren Sie es aus.
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Wenn die Tage kürzer werden, setzen viele von uns auf Gemütlichkeit. Dabei ist es gerade jetzt besonders wichtig in Bewegung zu bleiben. Wir haben sieben gute Gründe, warum Sie im Herbst Sport machen sollten. +
Wenn die Sonne lacht, macht Sport im Freien gleich doppelt so viel Spaß. Mit diesen Trendsportarten kommen Sie diesen Sommer so richtig in Schwung. +
Egal auf welchen See wir blicken oder an welchem Strand wir stehen – Stand-up-Paddling gehört zum Sommer wie die Sonnenbrille auf die Nase. Aber was macht Stand-up-Paddling so beliebt und ist es auch für Ungeübte geeignet? +
Wenn die Sonne scheint, gibt es eigentlich nur eins: raus gehen und den Tag im Freien genießen. Sie wissen nicht, wie Sie ihre Kinder überzeugen sollen? Wir haben tolle Spielideen, die garantiert nicht nur kleinen Stubenhockern Spaß machen, sondern die ganze Familie in Schwung bringen. +
Bringen Sie Ihre Familie in Bewegung und raus aus dem Sessel! Wir verraten Ihnen, wie Sie für Schwung und Elan in Ihrem Familienleben sorgen. +