Zur Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems kann man selbst etwas beitragen, indem auf ausreichend Bewegung und ausgewogene Ernährung geachtet wird. Die DAK-Gesundheit unterstützt Sie dabei mit Angeboten, die für Sie kostenfrei sind. +
Schlagwort: Gesundheits-Tipps
Gesundheit & Fitness
Endlich wieder besser schlafen
Ständige Erreichbarkeit – für viele ist sie zur Normalität geworden. Laptop und Diensthandy sind unsere permanenten Begleiter. Erholsam in den Schlaf gleiten? Fehlanzeige! Wir erklären, wie Sie endlich wieder eine gute Nachtruhe finden. +
Familie & Freizeit
Kur für Kopf und Körper
Der Aufenthalt am Meer tut Haut, Atemwegen und Psyche gut. Warum ist das so? Vogelgezwitscher, das Zittern einer Pappel im Wind, ein Wasserfall oder das regelmäßige Plätschern der Wellen am Meer – alles hat eins gemeinsam: Es sind Geräusche aus der Natur, die wir Menschen als angenehm empfinden. +
Gesundheit & Fitness
Luft ist Leben – Asthma im Griff
Asthma ist eine Volkskrankheit, allein in Deutschland sind geschätzt acht Millionen Menschen betroffen. Hier finden Sie Tipps zum Umgang mit Asthma. +
Gesundheit & Fitness
So wichtig ist die Seele für ein gesundes Herz
Die Wechselwirkungen von Psyche und Körper sind vielfältig. Unser seelisches Wohlbefinden ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheit unseres Herzens. Der DAK-Gesundheitsreport 2022 bringt neue Fakten. +
Gesundheit & Fitness
Schlaganfall: Risiken erkennen und vermeiden
Ein Schlaganfall kann jeden treffen. Wir benennen Risikofaktoren, erklären, was Sie präventiv tun können und wie Sie einen Schlaganfall erkennen. +
Gesundheit & Fitness
Der unterschätzte Allrounder
Der Stoffwechsel arbeitet täglich unermüdlich, doch viel Beachtung bekommt er dafür nicht – zu Unrecht, denn er beeinflusst unser ganzes Leben. Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt in seinem Buch „Der Stoffwechsel-Kompass“, wie das funktioniert und was wir tun können, um Alterungsprozesse und Krankheiten zu beeinflussen. +
Gesundheit & Fitness
10 Mythen über Darmkrebs und Darmkrebsvorsorge
Der März ist Darmkrebsmonat. In Deutschland sterben jedes Jahr rund 24.300 Menschen an dieser Krebsart. Durch rechtzeitige Vorsorge ließe sich das verhindern. Gemeinsam mit der Felix Burda Stiftung klären wir auf. +