Fasten wird in Deutschland immer populärer. Das zeigt eine aktuelle Umfrage der DAK-Gesundheit. Neben dem gezielten Verzicht auf Alkohol, Zucker und Co. liegen aber auch neue Formen des Fastens im Trend. Eine davon ist das Plastikfasten. Wir geben Tipps, wie auch Sie mitmachen können. +
Beim Ernährungstrend Raw Food (deutsch: Rohkost) werden alle Nahrungsmittel roh gegessen. Doch was ist dran an diesem Trend? +
Nehmen Sie mehrere verschiedene Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel? Dann sollten Sie sich gut über mögliche Neben- und Wechselwirkungen informieren. Wir erklären Ihnen, was Sie beachten müssen und wie eine App Sie dabei unterstützen kann. +
Ob wir uns beruflich weiterentwickeln oder schwierige Situationen im Job leichter meistern wollen – von Spitzensportlern lässt sich dafür einiges abschauen. +
Leistungsdruck, Freizeitstress und Reizüberflutung – schon auf die Kleinsten prasselt im Alltag jede Menge ein. Viele Kinder leiden deswegen an Nervosität und Schlafproblemen. Ruhephasen und kindgerechte Entspannungsübungen können helfen, das innere Gleichgewicht der Kleinen wiederherzustellen. Wir zeigen, wie es geht. +
Zehn Wochen zwischen Hoffen und Bangen: Erinnerungen einer Mutter über die erste Zeit mit ihrer zu früh geborenen Tochter. +
Gesunde Eltern haben gesunde Kinder. So lautet das zentrale Ergebnis des Kinder- und Jugendreports der DAK-Gesundheit. Wir haben mit dem Berliner Kinderarzt Jakob Maske über seine täglichen Beobachtungen in der Praxis gesprochen. +
Die „Tage vor den Tagen“ sind für viele Frauen keine besonders schöne Zeit. Sie leiden an schmerzenden Brüsten, Unterleibs- oder Kopfschmerzen und fühlen sich gereizt oder bedrückt. Wir erklären, wie die Beschwerden gelindert werden können. +