Familie & Freizeit

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„Das Liken darf nicht zum Leiden werden“

Die sozialen Netzwerke sind fester Bestandteil im Alltag vieler Jugendlicher. Doch eine DAK-Studie in Kooperation mit forsa Gesellschaft für Sozialforschung zeigt nun: Facebook & Co. können abhängig machen. Dabei leiden junge Mädchen häufiger unter einer Social-Media-Sucht als gleichaltrige Jungen. +

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Magdalena Neuner gibt Tipps zur Kindererziehung

Jedes Kind ist anders: Biathlon-Star Neuner zeigt, wie wir Kinder fördern und ihre Entwicklung stärken können. +

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Abenteuer Ausland: Die Welt gehört dir!

Fernab der vertrauten Heimat warten unzählige Abenteuer: Wir zeigen, worauf es bei der Vorbereitung für ein Auslandsjahr ankommt. +

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„Skifahrer sollten unbedingt einen Helm tragen“

In vielen Teilen Deutschlands fällt der erste Schnee – die Skisaison ist eröffnet. Doch wie bereitet man sich richtig auf einen Urlaub auf der Piste vor? DAK-Sportexpertin Mareike hat sich mit Maria Höfl-Riesch, Olympiasiegerin im Ski-Alpin, getroffen und wertvolle Tipps gesammelt. +

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Schluss mit Frust!

Vieles im Leben kann frustrierend sein. Ein Gerade dann ist es wichtig, richtig mit enttäuschenden und ärgerlichen Situationen umzugehen – oder sie erst gar nicht entstehen zu lassen. Hier finden Sie 8 Tipps, wie das funktionieren kann. +

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Hallo, hier bin ich!

Die eigenen Schwächen verteufeln, die persönlichen Stärken verkennen: Ein mangelndes Selbstbewusstsein hat viele Gesichter. Dabei gibt es tausende Gründe, sich selbst zu lieben. Mit diesen Tipps wird’s leichter. +

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Fit bleiben um die Festtage

An den Feiertagen wird wieder fleißig geschlemmt – eine große Herausforderung für Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Mit ein paar Tricks schaffen Sie es, fit ins neue Jahr zu starten. +