Gesundheit & Fitness

Bild zum Beitrag 'Radfahren fördert die Gesundheit'
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Radfahren fördert die Gesundheit

Sie sind auf der Suche nach einer Sportart, die zu Ihnen passt, an der frischen Luft ausgeübt wird und im besten Falle auch noch Spaß macht? Dann probieren Sie es doch einmal mit Radfahren. +

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Eine Lebensretterin und eine Heldin

Diese Geschichte hat ein Happy End: Carina Auer hat sich in Passau als Stammzellspenderin bei der Stiftung Aktion Knochenmarkspende Bayern (AKB) registrieren lassen. Vier Jahre später hat sie Kristina Kozlenko aus Russland damit das Leben gerettet. Jetzt trennt die beiden nichts und niemand mehr. +

Bild zum Beitrag 'Bleiben Sie in Bewegung – kleine Übungen für zwischendurch'
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Bleiben Sie in Bewegung – kleine Übungen für zwischendurch

Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs – fast überall lassen sich kleine Übungen einbauen, die uns helfen beweglich zu bleiben. Probieren Sie es aus.
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Schluss mit Zigaretten! Sie haben es geschafft

Jürgen Gentz und Matthias Hadwiger sind Nichtraucherhelden. Beide haben mit dem gleichnamigen Online-Programm ihre Sucht besiegt. Hier sind ihre Geschichten. +

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Stärker sein als das Virus

Unser Immunsystem steht durch Corona besonders im Fokus. Was kann man tun, um seine Abwehrkräfte zu steigern? Das vermittelt das kostenlose Online-Coaching optimune® allen Interessierten. Wir haben es für Sie unter die Lupe genommen. +

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Stress-Resilienz: So funktioniert’s

Beruflicher und privater Stress können uns ganz schön aus der Bahn werfen. Wer resilient ist, geht souveräner durch schwierige Zeiten. Doch wie können wir unsere eigene Widerstandsfähigkeit ausbauen? +

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Wohnzimmer-Fitness: Die besten Workouts für zu Hause

Damit Sie nicht zur Corona-Couch-Potatoe werden, haben wir unsere besten Workouts für Ihr Wohnzimmer zusammengestellt. Bleiben Sie fit! +

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Wissenswertes über Masken

Mund-Nase-Bedeckungen aller Art, von medizinisch bis selbstgebastelt, sind dieser Tage ein (fast) ganz normaler Anblick. In sämtlichen Bundesländern gilt spätestens ab 29. April eine Maskenpflicht. Was Sie dazu wissen sollten. +