Schlagwort: Balance

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Mehr Lust am Arbeiten

Sogar im Traumjob gibt es Phasen, in denen man eher unmotiviert zur Arbeit antritt. Dann ist vor allem Selbstmotivation gefragt. Diese Tipps helfen dabei, der Lustlosigkeit gegenzusteuern. +

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Mit Belastungen umgehen lernen

Anhaltende und außergewöhnliche Belastungen am Arbeitsplatz können an die persönliche Substanz gehen. Wie Sie den Widrigkeiten trotzen, erfahren Sie hier. +

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Schluss mit Frust!

Vieles im Leben kann frustrierend sein. Ein Gerade dann ist es wichtig, richtig mit enttäuschenden und ärgerlichen Situationen umzugehen – oder sie erst gar nicht entstehen zu lassen. Hier finden Sie 8 Tipps, wie das funktionieren kann. +

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Brainfood – Power fürs Gehirn

Durch die richtige Ernährung lässt sich die Leistungsfähigkeit des Gehirns deutlich steigern. Hier erfahren Sie, was auf dem Speiseplan stehen sollte, um satt und fit durch den Tag zu kommen. +

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„Jeder kann gut schlafen lernen“

Nach einem langen Tag eine gute Nachtruhe finden? Das fällt vielen schwer: Sie leiden unter Schlaflosigkeit. Das Online-Programm „somnovia“ der DAK-Gesundheit bietet Hilfe für Insomniker. +

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Die eigenen Schwächen verteufeln, die persönlichen Stärken verkennen: Ein mangelndes Selbstbewusstsein hat viele Gesichter. Dabei gibt es tausende Gründe, sich selbst zu lieben. Mit diesen Tipps wird’s leichter. +

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Wir wollen im Job viel leisten. Doch der Tag hat nur 24 Stunden! Zeitmanagement hilft Ihnen, den Überblick zu behalten. +