Waldlauf und Wandern sind ja so gesund. Doch oftmals für den Nachwuchs „total öde“. Die Lösung: Geocaching – die moderne Schatzsuche bringt die ganze Familie auf Trab. +
Schlagwort: Balance
Beruf & Bildung
Das habe ich mir verdient!
In heißen Phasen von Projekten, in Krisenzeiten oder auch sonst, wenn die Arbeit kein Ende zu nehmen scheint, ist gesunder Ausgleich besonders wichtig. +
Gesundheit & Fitness
Die MUT-TOUR: Für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen
Wandernd und tandemfahrend für einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen werben – jetzt für die MUT-TOUR 2022 anmelden. +
Ernährung & Rezepte
Porridge: das Trend-Frühstück
Im Nu zubereitet und lange sättigend: Nicht ohne Grund hat sich Porridge zum echten Trend-Frühstück entwickelt. Wir verraten, warum Haferbrei nicht nur lecker, sondern auch gesund ist und geben tolle Rezeptideen für köstliche Porridge-Varianten. +
Gesundheit & Fitness
Gesundes Abnehmen
Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg steht Abnehmwilligen helfend zur Seite. Hier finden Sie seine Videos – und eine große Portion Motivation. +
Gesundheit & Fitness
Eine Wohltat für die Füße
Fußbäder tun zu jeder Jahreszeit gut. Sie pflegen nicht nur die Füße, sondern lindern auch geschwollene Beine, Erkältungen und sogar Menstruationsbeschwerden. +
Familie & Freizeit
Willkommen bei den niceones
Wie geht’s dir? … Also wirklich?! – Diese Frage stellen die Influencer unserer niceones-Kampagne auf Instagram. Denn nur wenn wir miteinander sprechen, können wir uns gegenseitig unterstützen, für mehr Verständnis sorgen und das gesunde Miteinander stärken. Zwei Gesichter der niceones sind die Influencer Linda Leinweber und Jonas Ems. +
Gesundheit & Fitness
Raus aus der Komfortzone
In fast zwei Jahren Pandemie ist das Homeoffice für viele zur Normalität geworden. Und auch nach Corona möchte ein großer Teil der Menschen weiterhin zumindest teilweise von zu Hause aus arbeiten. Das hat viele Vorteile, birgt aber auch Gesundheitsrisiken. +