Kann langes Sitzen krank machen? Die Antwort lautet: Ja! Wir erklären, warum das so ist und wie Sie dem entgegensteuern können. +
Schlagwort: Bewegungs-Tipps
Gesundheit & Fitness
Virtual-Reality-Sport
Virtual Reality, VR abgekürzt, ist wohl jedem heute ein Begriff. In vielen Bereichen, wie zum Beispiel der Medizin, Forschung oder Bildung, ist VR nicht mehr wegzudenken. Doch können wir den Trend auch in unserem Alltag für ein tägliches Training einbauen? +
Familie & Freizeit
Komm, wir finden einen Schatz!
Waldlauf und Wandern sind ja so gesund. Doch oftmals für den Nachwuchs „total öde“. Die Lösung: Geocaching – die moderne Schatzsuche bringt die ganze Familie auf Trab. +
Gesundheit & Fitness
Trendsportarten für jedes Alter
Egal ob 20, 40 oder über 60 Jahre, man ist nie zu alt, um Neues auszuprobieren – auch im Sport. Wir stellen Ihnen alltagstaugliche Trendsportarten vor, die Körper und Geist fordern und für jedes Alter geeignet sind. +
Familie & Freizeit
Outdoor-Trend: Stand Up Paddling
Egal auf welchen See wir blicken oder an welchem Strand wir stehen – die Stand Up Paddler gehören zum Sommer, wie die Sonnenbrille auf die Nase. Aber was macht Stand Up Paddling so beliebt und ist es auch für Ungeübte geeignet? +
Familie & Freizeit
Ab nach draußen – Spielideen für Kinder
Sonnenschein und milde Temperaturen? Da gibt es eigentlich nur eins: raus gehen und den Tag im Freien genießen. Sie wissen nicht, wie Sie ihre Kinder überzeugen sollen? Wir haben tolle Spielideen, die garantiert nicht nur kleinen Stubenhockern Spaß machen und Ihre Kleinen so richtig in Schwung bringen. +
Gesundheit & Fitness
Joggen für Anfänger
Regelmäßiges Joggen macht Spaß. Sie müssen sich nur einen Ruck geben und starten. Damit Ihnen der Einstieg gelingt, haben wir Tipps zum Joggen für Anfänger zusammengestellt. +
Gesundheit & Fitness
Was hilft gegen Muskelkater?
Fensterputzen, Bergwandern oder nach Wochen die erste Joggingrunde: Wer seinem Körper ungewohnte oder zu anstrengende Tätigkeiten zumutet, bekommt die unangenehme Quittung am nächsten Tag – Muskelkater. Schnelle Hilfe muss her. Doch was hilft gegen Muskelkater? Wir verraten Ihnen die besten Tipps. +