Wenn die Tage kürzer werden, setzen viele von uns auf Gemütlichkeit. Dabei ist es gerade jetzt besonders wichtig in Bewegung zu bleiben. Wir haben sieben gute Gründe, warum Sie im Herbst Sport machen sollten. +
Schlagwort: Bewegungs-Tipps
Gesundheit & Fitness
Radfahren fördert die Gesundheit
Sie sind auf der Suche nach einer Sportart, die zu Ihnen passt, an der frischen Luft ausgeübt wird und im besten Falle auch noch Spaß macht? Dann probieren Sie es doch einmal mit Radfahren. +
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Schuhe aus! So gesund ist Barfußlaufen
Barfußlaufen macht die Füße glücklich. Sie werden gefordert, gestärkt und sanft massiert. Also: Öfter mal die Schuhe aus! +
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Outdoor-Trend: Stand-up-Paddling
Egal auf welchen See wir blicken oder an welchem Strand wir stehen – die Stand-up-Paddler gehören zum Sommer, wie die Sonnenbrille auf die Nase. Aber was macht Stand-up-Paddling so beliebt und ist es auch für Ungeübte geeignet? +
Gesundheit & Fitness
Bleiben Sie in Bewegung – kleine Übungen für zwischendurch
Egal ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs – fast überall lassen sich kleine Übungen einbauen, die uns helfen beweglich zu bleiben. Probieren Sie es aus.
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Familie & Freizeit
Komm, wir finden einen Schatz!
Waldlauf und Wandern sind ja so gesund. Doch oftmals für den Nachwuchs „total öde“. Die Lösung: Geocaching – die moderne Schatzsuche bringt die ganze Familie auf Trab. +
Gesundheit & Fitness
Wohnzimmer-Fitness: Die besten Workouts für zu Hause
Damit Sie nicht zur Corona-Couch-Potatoe werden, haben wir unsere besten Workouts für Ihr Wohnzimmer zusammengestellt. Bleiben Sie fit! +
Gesundheit & Fitness
Joggen für Anfänger in Zeiten von Corona
Joggen ist eine gute Möglichkeit, um in Bewegung zu bleiben. Damit Ihnen der Einstieg gelingt, haben wir Tipps zum Joggen für Anfänger zusammengestellt. +