Schlagwort: Bewegungs-Tipps

Bild zum Beitrag 'Wohnzimmer-Fitness: Die besten Workouts für zu Hause'
Gesundheit & Fitness

Wohnzimmer-Fitness: Die besten Workouts für zu Hause

Damit Sie nicht zur Corona-Couch-Potatoe werden, haben wir unsere besten Workouts für Ihr Wohnzimmer zusammengestellt. Bleiben Sie fit! +

Bild zum Beitrag 'Bewegungsspiele für Kinder im Haus'
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Bewegungsspiele für Kinder im Haus

Wir bleiben wegen Corona zu Hause: Bewegungsspiele sind eine tolle Möglichkeit, kleine Energiebündel auch in den eigenen vier Wänden auszupowern. Wir stellen Ihnen einige schöne Indoor-Spiele vor. Viel Spaß! +

Bild zum Beitrag 'Fit mit Nordic Walking'
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Fit mit Nordic Walking

Wer in diesem Frühjahr etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte Nordic Walking ausprobieren. Also: Ran an die Stöcker und los! +

Bild zum Beitrag 'Selbstversuch: DAK Rücken@Fit'
Gesundheit & Fitness

Selbstversuch: DAK Rücken@Fit

Für Präventionsübungen, aber auch als Maßnahme bei Rückenschmerzen: Unsere Redakteurin Karla Belser hat das Online-Coaching DAK Rücken@Fit einmal ausprobiert. Hier ist ihr Bericht. +

Bild zum Beitrag 'Frühsport: 7 gute Gründe, morgens zu trainieren'
Gesundheit & Fitness

Frühsport: 7 gute Gründe, morgens zu trainieren

Zugegeben: Frühsport kostet etwas Überwindung, doch er bietet viele gesundheitliche Vorteile. Diese sieben Gründe werden Sie überzeugen.
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Familie & Freizeit

Selbstversuch Bouldern

Bouldern wird in Deutschland immer beliebter und ist bald olympisch. Es gibt viele Gründe, das Klettern ohne Seil einmal auszuprobieren. Unser Redakteur hat es getan.
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Familie & Freizeit

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Eisige Kälte, rutschige Straßen, Dunkelheit – leicht macht sich da Frust breit. Doch die kalte Jahreszeit hat auch ihre schönen Seiten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Winter genießen. +

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Gesundheit & Fitness

Langes Sitzen macht krank

Kann langes Sitzen krank machen? Die Antwort lautet: Ja! Wir erklären, warum das so ist und wie Sie dem entgegensteuern können. +