Marie-Laurence Jungfleisch, die 13-fache deutsche Meisterin im Hochspringen, ist die neue #fitwoch-Botschafterin. Jeden Mittwoch motiviert sie mit neuen Sporttrends und einfachen Übungen zu mehr Bewegung und einem gesünderen Leben. Wir haben sie zum Interview getroffen. +
Wenn es draußen regnet und stürmt – dann setzt drinnen irgendwann die Langeweile ein. Wir haben 11 Spielideen für zu Hause. +
Mit der richtigen Dekoration und ein paar köstlichen Leckereien holen Sie sich den Zauber der Weihnacht nach Hause. +
Joggen und Radfahren trotz kalter Temperaturen? Mit unseren Tipps sind Sie auch im Winter bestens vorbereitet für Ihr Outdoor-Training. +
Wie wär’s, in diesem Jahr Ihre Lieben mal mit selbst gemachten Geschenken zu verwöhnen? Eben mal nichts Fertiges zu kaufen, sondern eigenhändig Pinsel oder Schere zu schwingen? So schwierig ist das nicht! Und Spaß macht’s auch. +
Kaum etwas versüßt unseren Kindern das Warten bis Weihnachten mehr als ein Adventskalender. Selbstgemacht ist er besonders schön. Wir haben fünf Bastelideen und geben Anregungen zum Befüllen. +
Wenn die Tage kürzer werden, setzen viele von uns auf Gemütlichkeit. Dabei ist es gerade jetzt besonders wichtig in Bewegung zu bleiben. Wir haben sieben gute Gründe, warum Sie im Herbst Sport machen sollten. +
Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Dann singen Sie doch einfach öfter. Ganz egal, ob etwas schräg oder harmonisch – Hauptsache mit Herzblut und Spaß. Denn Singen stärkt die Gesundheit. Wir erklären warum. +