Bei hohen Temperaturen gibt es kaum etwas Verlockenderes als eine kühle Erfrischung aus dem Eisfach. Wir verraten, wie Sie leckeres Eis ganz einfach selber machen. +
Schlagwort: Gesund ernähren
Aktuell
Gesund durch Kräuter
Ob Ölziehen, Meditation oder Waldbaden: Die Naturheilkunde nimmt im Leben von Franziska Rubin eine wichtige Rolle ein. Der fit!-Redaktion hat sie einige ihrer Lieblingskräuter und Hausmittel verraten. +
Beruf & Bildung
Homeoffice XXL – weg mit den Kilos
Für viele haben Corona und die Arbeit im Homeoffice auch auf der Waage gewichtige Spuren hinterlassen. Der Sommer ist ein guter Zeitpunkt wieder aktiver zu werden: mehr Bewegung, Abnehmen, gesünder essen und Stress abbauen. +
Ernährung & Rezepte
Gesunde One-Pot-Gerichte
Schnelle, einfache und gleichzeitig gesunde Mahlzeiten – das wünschen sich viele Menschen für Ihren Alltag. One-Pot-Gerichte können die Lösung sein. Wir haben drei leckere Rezepte für Sie. +
Gesundheit & Fitness
Folgen der Pandemie: Wenn essen zur Krankheit wird
Mehr Übergewicht, mehr Essstörungen: neue Studien zeigen einen deutlichen Anstieg seit der Corona-Krise – vor allem bei Kindern und Jugendlichen. +
Ernährung & Rezepte
Nährwertkennzeichnung: Sorgt der Nutri-Score für mehr Durchblick?
Fast die Hälfte der Deutschen ist übergewichtig. Die Gründe: Zu wenig Bewegung, zu viel Zucker, Fett und Salz. Viele Menschen essen zu einseitig und kalorienreich. Der Nutri-Score soll es Verbraucherinnen und Verbrauchern leichter machen, sich im Alltag gesünder zu ernähren. +
Ernährung & Rezepte
So gesund sind Erdbeeren
Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch gesundheitsfördernd. Was Sie noch über die nützliche Heilpflanze wissen sollten, erfahren Sie hier. Außerdem haben wir leckere Erdbeer-Rezepte für Sie.
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Ernährung & Rezepte
Microgreens: Kleine Powerpakete von der Fensterbank
Die zarten Blättchen überzeugen nicht nur geschmacklich und optisch, sie stecken auch voller Nährstoffe. Ob im Salat, in der Suppe, im Smoothie oder auf dem Butterbrot – Microgreens peppen fast jedes Gericht auf. +