Schlagwort: Gesund ernähren

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Weihnachtsgewürze: aromatisch und gesund

Gewürz-Klassiker wie Vanille oder Zimt wecken Weihnachtsgefühle. Wir verraten, warum Sie im Winter auf keinen Fall auf sie verzichten sollten.
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Nikolausstiefel gesund und lecker gefüllt

Adventskalender, Nikolausstiefel und bunte Teller: Im Dezember kommen kleine Naschkatzen und Schleckermäuler voll auf ihre Kosten. Doch das fördert nicht gerade die Gesundheit. Wir haben für Sie ein paar leckere und gesunde Ideen für den Nikolaustag. +

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Ernährung & Rezepte

Hülsenfrüchte – gesunde Eiweißlieferanten

Eiweißreich und voll im Trend – Hülsenfrüchte sind der ideale Fleischersatz. Wir stellen die gesunden Sattmacher vor.
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Gesund und lecker durch die Weihnachtszeit

Die Adventszeit lockt mit vielen Leckereien. Doch wie findet man die Balance zwischen gesund und lecker essen – ohne auf etwas verzichten zu müssen? +

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Ernährung & Rezepte

Nahrung für die Nerven: 7 häufige Ausreden

„Süßes streichelt die Seele.“ Jeder kennt solche Sprüche. Sie lenken leicht davon ab, was wirklich gesund ist in stressigen Zeiten. Sieben Ausreden – und Tipps für wahre Nervennahrung. +

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Ernährung & Rezepte

Butter oder Margarine: Was ist besser?

Oft ist es Geschmacksache, ob wir zu Butter oder Margarine greifen. Oder die Überzeugung, das eine oder andere sei gesünder. Doch was steckt eigentlich drin in den beiden Produkten? Wir erklären die Unterschiede. +

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Familie & Freizeit

Warum Stillen so gut für Babys ist

Richtig zu stillen ist für viele Frauen am Anfang gar nicht so einfach. Erfahren Sie hier, warum sich Durchhalten lohnt und warum nicht nur das Baby vom Stillen profitiert. +

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Ernährung & Rezepte

Obst und Gemüse: frisch, tiefgekühlt oder aus der Dose?

Wie sieht es mit Vitaminen und Mineralstoffen aus? Wir wagen den Vergleich. +