Welche Risiken und welche Vorteile bietet früher Leistungssport? Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erforschen, wann Leistungssport der kindlichen Entwicklung schadet, wann er Entwicklungschancen bietet und was Eltern wissen sollten. +
Schlagwort: Fitness & Bewegung
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fit4future-Adventskalender: Täglich gesunde Inspiration entdecken
Beim fit4future-Adventskalender gibt es jeden Tag ein digitales Türchen – dahinter findet sich jede Menge Inspiration für einen gesunden Alltag. Von einer kurzen Workout-Anleitung über Brainfitness- und Entspannungs-Übungen bis zu DIY- und Rezept-Ideen: Lassen Sie sich täglich neu überraschen! +
Familie & Freizeit
Frisbee-Sport: vom Familienvergnügen bis zum Mannschaftsspiel
Sie misst 28 Zentimeter, wiegt 175 Gramm und hat abgerundete Kanten: Die Frisbeescheibe ist simpel, aber extrem vielseitig. Wir zeigen, was sich mit den Scheiben alles machen lässt, und geben Tipps für den richtigen Dreh. +
Familie & Freizeit
Kinder in Bewegung
Schon vor der Corona-Krise haben sich Kinder und Jugendliche zu wenig bewegt. Doch seit Beginn der Pandemie gibt es kaum noch Sportmöglichkeiten. Turnhallen sind öfter geschlossen als geöffnet. +
Gesundheit & Fitness
Selbstversuch: DAK Rücken@Fit
Für Präventionsübungen, aber auch als Maßnahme bei Rückenschmerzen: Unsere Redakteurin Karla Belser hat das Online-Coaching DAK Rücken@Fit einmal ausprobiert. Hier ist ihr Bericht. +
Familie & Freizeit
Bewegungsspiele für Kinder im Haus
Bewegungsspiele sind eine tolle Möglichkeit, kleine Energiebündel auch in den eigenen vier Wänden auszupowern. Wir stellen Ihnen einige schöne Indoor-Spiele vor. Viel Spaß! +
Gesundheit & Fitness
„Ich möchte Menschen motivieren, sich zu bewegen“
Marie-Laurence Jungfleisch, die 13-fache deutsche Meisterin im Hochspringen, ist die neue #fitwoch-Botschafterin. Jeden Mittwoch motiviert sie mit neuen Sporttrends und einfachen Übungen zu mehr Bewegung und einem gesünderen Leben. Wir haben sie zum Interview getroffen. +
Gesundheit & Fitness
Frühsport: 7 gute Gründe, morgens zu trainieren
Zugegeben: Frühsport kostet etwas Überwindung, doch er bietet viele gesundheitliche Vorteile. Diese sieben Gründe werden Sie überzeugen.
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